sp-globalindo.co.id – Orgasme mengukur kepuasan seksual seseorang dalam kehidupan cinta. Namun tidak semua orang mengalami orgasme yang sama seumur hidupnya.
Jika Anda bugar, orgasme Anda mungkin akan meledak-ledak, namun jika tubuh Anda kurang bugar atau lelah, orgasme Anda mungkin akan singkat dan datar.
Namun jika Anda ingin mendapatkan orgasme yang lebih kuat, lebih lama, dan lebih banyak, kuncinya mungkin sudah ada di dapur Anda.
Tentu saja, selain kesehatan fisik dan mental, kehidupan seksual juga dipengaruhi oleh perawatan gizi. Nah, berikut tujuh makanan yang bisa membawa kenikmatan romantis Anda dan pasangan ke level selanjutnya.
Baca juga: 10 Jenis Orgasme Wanita dan Cara Mencapainya Makanan untuk Meningkatkan Kualitas Orgasme 1. Telur
Telur bukan hanya protein sempurna; makanan ini akan meningkatkan peluang Anda untuk mengalami orgasme yang lebih intens. Pertama, telur sebagian besar mengandung protein, yang menyediakan energi bagi tubuh untuk berfungsi.
Kedua, telur mengandung bahan alami bernama kolin yang memicu produksi oksida nitrat (NO) sehingga meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.
Selain itu, kolin merupakan prekursor asetilkolin, neurotransmitter yang mengontrol perilaku seksual melalui aktivitas otaknya; yang berhubungan dengan hubungan seksual yang lebih sering dan orgasme yang lebih intens dan berkepanjangan.
Dan jika semua itu belum cukup, konsentrasi tinggi vitamin B5 dan B6 dalam telur membantu menyeimbangkan kadar hormon dan melawan stres. Orgasme sendiri dapat menghilangkan stres, sehingga dengan menambahkan telur ke dalam menu makanan, kita mendapatkan tanggapan positif untuk seks yang hebat. 2. Cabai
Semakin pedas semakin baik. Cabai mempercepat metabolisme dan merangsang produksi endorfin, yang membuat Anda berkeringat, membuat bibir montok, dan meningkatkan detak jantung. Mempertahankan aliran darah di semua area penting. Intinya? Seks yang lebih baik dan akhir yang lebih berkesan.
Namun, jika akan menyentuh sambal atau sambal, pastikan untuk mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh bagian sensitif pasangan. 3. Lemak sehat
Mengonsumsi lemak sehat dapat meningkatkan libido, karena lemak penting untuk menjaga kadar hormon seks.
Pilih camilan yang terbuat dari kenari, almond, dan kacang-kacangan lain yang mengandung lemak sehat, atau minyak zaitun dan alpukat.
Selain itu, meskipun kolesterol mempunyai nama yang buruk, kolesterol sebenarnya adalah dasar dari semua hormon seks. Makan salmon, beri, telur, dan coklat hitam meningkatkan kolesterol baik (HDL) kita.
Sedangkan untuk stroberi, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa orang dewasa yang makan secangkir stroberi beku sekali sehari selama delapan minggu mengalami peningkatan kadar HDL sebesar 20%!
Baca juga: 8 Tips Orgasme Lebih Baik Sesuai Rekomendasi Pakar Seks 4. Bayam
Berkat kartun Popeye, bayam menjadi salah satu sayuran paling populer. Tidak hanya menyediakan serat, tetapi juga penuh nutrisi yang dapat meningkatkan orgasme Anda.
