sp-globalindo.co.id – Pisang mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Tapi, apakah pisang baik untuk ginjal?
Rupanya, pisang membantu kesehatan ginjal dan memperlambat perkembangan penyakit ginjal.
Namun, penderita masalah ginjal sebaiknya menghindari atau membatasi makan pisang hanya sekali atau dua kali seminggu sesuai anjuran dokter.
Untuk itu, bacalah penjelasan di bawah ini dan ketahui manfaat makan pisang setiap hari bagi kesehatan.
Baca juga: Berapa Banyak Pisang yang Boleh Dimakan Dalam Sehari? Begini penjelasannya… Apakah pisang baik untuk ginjal?
Pisang baik untuk ginjal karena membantu fungsi ginjal dan mengontrol tekanan darah.
Seperti dilansir Healthline, pisang kaya akan potasium dan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.
Faktanya, sebuah penelitian terhadap 5.000 orang dengan penyakit ginjal kronis tahap awal menunjukkan bahwa makan pisang dapat menurunkan tekanan darah dan perkembangan penyakit ginjal.
Namun, penderita penyakit ginjal stadium akhir atau menjalani cuci darah ginjal sebaiknya membatasi asupan kalium, termasuk pisang.
Pasalnya, mengonsumsi pisang justru dapat menyebabkan penumpukan potasium di dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Apakah Pisang Mentah Sehat? Berikut penjelasannya…
Manfaat makan pisang setiap hari
Makan pisang setiap hari umumnya aman bagi orang yang tidak memiliki riwayat kesehatan.
Dikutip P2PTM Kementerian Kesehatan, Sabtu (3/3/2024), mengonsumsi pisang setiap hari memiliki banyak manfaat, seperti: menurunkan tekanan darah tinggi, memenuhi kebutuhan vitamin A dan serat harian, meningkatkan metabolisme tubuh. Kotoran itu mudah. Imunitas tubuh, dapat melawan infeksi, menjaga fungsi jantung dan melancarkan peredaran darah, memerlukan zat besi yang cukup sehingga baik bagi penderita anemia, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan tulang, meningkatkan mood, menjaga kelembapan kulit.
Mengonsumsi pisang setiap hari umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Namun, orang yang mengalami gangguan kesehatan tertentu perlu berkonsultasi ke dokter untuk lebih memahami apakah pisang baik untuk ginjal atau tidak.
Pasalnya, kandungan potasium yang tinggi pada pisang justru dapat menyebabkan gangguan kesehatan serius lainnya, terutama pada penderita penyakit ginjal.
Baca juga: Apa saja manfaat pisang untuk pria? Berikut daftar 7… Dengarkan berita terkini dan kisah eksklusif kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.
