sp-globalindo.co.id – Kadar gula darah yang tinggi memerlukan penanganan segera untuk mencegah komplikasi kesehatan yang lebih serius. Namun, bagaimana perasaan Anda saat gula darah tinggi?
Ternyata, banyak gejala gula darah tinggi yang sering muncul, seperti rasa haus berlebihan, sering buang air kecil, sering lapar, dan penurunan berat badan yang tidak diinginkan.
Namun, beberapa penderita diabetes seringkali tidak merasakan gejala apa pun sehingga penting untuk memeriksakan kadar gula darahnya secara rutin.
Untuk lebih jelasnya, simak di bawah ini beberapa gejala gula darah tinggi dan cara menurunkannya.
Baca juga: Buah Apa Saja yang Meningkatkan Gula Darah? Ini daftar 5… Bagaimana perasaan Anda saat gula darah tinggi?
Menurut Klinik Cleveland, ada beberapa tanda awal gula darah tinggi yang akan Anda alami, seperti: rasa sangat haus dan/atau sangat lapar, sakit kepala, sering buang air kecil, pandangan kabur.
Sementara itu, beberapa gejala gula darah tinggi dalam jangka panjang antara lain: kelelahan, penurunan berat badan yang tidak diinginkan, infeksi jamur vagina, infeksi kulit, dan luka yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh.
Namun, semua penderita diabetes akan merasakan gejalanya ketika gula darahnya mencapai tingkat tertentu.
Faktanya, beberapa penderita diabetes tidak mengalami gejala apa pun hingga kadar gula darahnya mencapai 250 miligram per desiliter (mg/dL) atau lebih tinggi.
Sedangkan orang tanpa diabetes mungkin mengalami gejala, namun dalam tingkat yang lebih rendah.
Baca juga: Berapa Kadar Gula Darah yang Dianggap Diabetes? Berikut cara menurunkan gula darah tinggi
Penderita diabetes dan gula darah tinggi harus mengambil tindakan yang diperlukan agar kondisinya tidak bertambah parah.
Bagi Anda yang menggunakan insulin dan/atau obat-obatan untuk mengendalikan diabetes, Anda dapat menyuntikkan insulin atau meminum obat sesuai resep.
Selain itu, untuk menghilangkan gula darah tinggi, pola hidup sehat juga harus diterapkan.
Dalam Daily Health Report, ada beberapa cara menurunkan gula darah tinggi secara alami, antara lain: Batasi asupan makanan tinggi karbohidrat seperti roti putih, nasi putih, dan kentang, namun perbanyak asupan serat, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian. . Gandum, tidur cukup berjam-jam minimal tujuh kali dalam semalam, turunkan berat badan untuk mencegah obesitas dan menjaga tubuh tetap ideal. Serta sarapan pagi sebagai cara berolahraga secara rutin minimal 150 menit dalam seminggu
Penting untuk memahami apa yang Anda rasakan saat gula darah tinggi agar Anda bisa segera mendapatkan pengobatan atau perawatan yang tepat.
Namun jika Anda sering mengalami gula darah tinggi, Anda disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter agar pengobatan atau perawatan medis yang Anda terima dapat disesuaikan dengan kondisi Anda.
Hindari self diagnosis dan penggunaan obat-obatan yang belum terbukti aman secara klinis karena justru dapat memberikan efek negatif bagi tubuh. Dengarkan pilihan berita dan berita kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
