sp-globalindo.co.id – Meningkatkan kesehatan pernafasan sangatlah penting. Hal ini terutama terjadi ketika polusi udara dan kasus penyakit pernapasan meningkat secara global.
Selain pengobatan dan perawatan medis, memasukkan ramuan herbal sebagai bagian dari pola makan sehat bisa menjadi salah satu cara menjaga kesehatan pernafasan.
Beberapa bahan herbal yang membantu meningkatkan kesehatan pernafasan antara lain kunyit, jahe, bawang putih, dan cabai rawit.
Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut ulasan mengenai bahan-bahan herbal yang bermanfaat bagi kesehatan pernafasan.
Baca selengkapnya: Bahan Herbal Apa yang Membantu Anda Menurunkan Berat Badan? Berikut adalah daftar 10. Daftar Bahan Herbal untuk Meningkatkan Kesehatan Pernafasan
sp-globalindo.co.id yang dikutip Times of India dan Netmeds menguraikan kunyit, beberapa bahan herbal yang bermanfaat sebagai obat alami untuk meningkatkan kesehatan pernafasan.
Kunyit mengandung senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Sifat senyawa aktif tersebut mungkin menawarkan manfaat dalam mengurangi peradangan pada saluran napas sehingga membuat pernapasan menjadi lebih mudah.
Bahan herbal ini juga mendukung sistem kekebalan tubuh yang penting dalam melawan infeksi saluran pernapasan. jahe
Jahe mengandung senyawa seperti gingerol dan shogaol yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Kedua senyawa dalam ramuan herbal ini dapat menjadi pengobatan alami untuk meredakan gejala gangguan pernafasan seperti batuk dan hidung tersumbat.
Jahe juga bertindak sebagai ekspektoran alami, yang membantu mengencerkan lendir dan meningkatkan pernapasan.
Manfaat jahe untuk meningkatkan kesehatan pernafasan dapat dicapai dengan menambahkannya pada makanan atau minuman.
Baca Juga: Apakah Kunyit Bisa Menjadi Bahan Herbal Penurun Gula Darah? bawang putih
Selain sebagai bumbu kuliner, bawang putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga kesehatan pernafasan.
Keunggulannya sebagai pengobatan alami yang memperkuat kesehatan pernafasan karena mengandung senyawa sulfur seperti allicin yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus.
Mengonsumsi bawang putih secara rutin dengan menambahkannya ke dalam masakan dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan dan mengurangi keparahan gejala.
