Compass.com – Nanas adalah buah tropis yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Lalu apa keuntungan PIN?
Mencegah asma, mencegah tekanan darah tinggi, mengurangi risiko kanker dan memiliki beberapa manfaat kesehatan sebagai keseimbangan gula darah.
Meskipun ini berguna, konsumsi nanas per hari masih dibatasi hingga 1 gelas nanas atau sama dengan 165 gram.
Untuk mendapatkan informasi tambahan, ketahui yang berikut untuk mempertahankan beberapa keuntungan dari nanas Anda.
Baca juga: Apa itu air rebus? Berikut daftar ke -6 … Apa keuntungan Anda?
Medical News telah dihapus dari hari ini dan Cleveland Clinic, di mana beberapa keunggulan nanas memiliki manfaat kesehatan. Menurunkan berat badan
Konsumsi buah -buahan dan sayuran, termasuk nanas, dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Keuntungan nanas untuk diet ini dapat dicapai karena kandungan enzim dapat mempercepat proses pembakaran lemak. Mencegah asma
Dalam komposisi nanas beta-karoten dapat mengurangi risiko asma.
Selain itu, nanas juga memiliki kandungan enzim yang disebut bromalan, yang dapat mengurangi gejala asma.
Baca Juga: Kapan Seharusnya Air Minum Nanas? Penjelasan berikut … Kurangi tekanan darah tinggi
Menumbuhkan kalium dapat membantu mengurangi nanas, termasuk nanas, tekanan darah tinggi.
Faktanya, konsumsi kalium yang tumbuh juga telah terbukti bahwa karena berbagai alasan mengurangi risiko kematian dalam 20 persen. Mengurangi risiko kanker
Nanas, kaya vitamin C. Biarkan pembentukan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.
Pada saat yang sama, beberapa penelitian juga menunda perkembangan kanker usus besar pada beta -carotin di nanas dan dilindungi dari kanker prostat. Gula darah
Konsumsi produk dengan kandungan serat tinggi, seperti nanas, dapat mengurangi gula darah pada diabetes.
Selain itu, 2 jenis diabetes, yang meningkatkan asupan serat, dapat berkenalan dengan peningkatan gula darah, kadar lipid dan kadar insulin.
Baca juga: Apa itu penyakit untuk jus nanas? Ini daftar ke -8 …
