sp-globalindo.co.id – Posting 48 jam, termasuk jenis puasa berkala dalam jangka panjang.

Pos ini dikatakan memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan dan penuaan (anti -aaging).

Apa tuduhan manfaat menurut penelitian ini? Artikel berikutnya akan mempertimbangkan.

BACA JUGA: Ashanty berbagi 120 jam pengalaman dalam puasa, ini adalah dokter, boiler … Apa yang puasa dalam 48 jam?

Pasca 48 jam adalah bentuk puasa periodik yang lebih panjang, yang melibatkan menghentikan konsumsi makanan selama dua hari penuh.

Namun, Anda dapat mengonsumsi cairan tanpa cairan, seperti air, teh atau kopi hitam.

Ini mencegah Anda mengalami dehidrasi dan mempertahankan aktivitas Anda selama puasa.

Mengutip berita medis hari ini, ini dengan cepat menggunakan ritme alami tubuh, dengan fokus pada penggunaan hemat energi untuk membakar lemak.

Di sisi lain, kondisi ini memungkinkan tubuh untuk membuat seluler dan detoksifikasi.

Metode ini benar -benar dapat membantu seseorang menurunkan berat badan.

Namun, ia berpendapat bahwa manfaat potensial bukan itu.

Baca juga: puasa periodik 4: 3 mengurangi secara efektif apa manfaat potensial dari puasa 48 jam?

Posting dengan 48 jam dapat berfungsi sebagai cara untuk meningkatkan tubuh dengan istirahat sejenak untuk sistem pencernaan

Dihitung dengan berita medis hari ini dan Healthline, manfaat potensial dari pos panjang ini meliputi: meningkatkan dan regenerasi sel

Posting 48 -tahun merangsang proses yang disebut autophagy, yang merupakan mekanisme alami bagi tubuh untuk menghilangkan dan mendaur ulang sel yang tidak berfungsi.

Ini adalah proses penting untuk regenerasi jaringan tubuh.

Autophagy dapat memperlambat penuaan jaringan dan membantu membantu kehidupan secara keseluruhan secara keseluruhan, sebagaimana terbukti dalam studi kawanan Shabizan, Sanja Hayati, dll., (2023) di PubMed Central.