sp-globalindo.co.id – Daun kelor yang dimakan secara rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti mempercepat proses penyembuhan luka dan menyeimbangkan kadar gula darah.
Namun, bolehkah mengonsumsi daun kelor setiap hari?
Mengonsumsi daun kelor setiap hari dalam batas wajar umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping apa pun.
Di sisi lain, konsumsi daun kelor setiap hari dalam jumlah banyak dapat menimbulkan efek samping lain, seperti diare dan meningkatkan risiko keracunan.
Untuk itu, simak uraian dan ketahui beberapa khasiat daun kelor yang perlu Anda ketahui di bawah ini.
Baca juga: Daun kelor menyembuhkan penyakit apa? Ini daftar 10… Bolehkah makan daun kelor setiap hari?
Konsumsi daun kelor setiap hari, termasuk makanan dan air rebusan minuman, umumnya aman dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut Medical News Today, daun kelor mengandung mineral dan vitamin esensial yang dapat menguatkan tubuh sehingga aman untuk digunakan sehari-hari.
Penggunaan daun kelor sehari-hari mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, yaitu: Melindungi liver dari penyakit perlemakan hati, Mencegah berkembangnya sel kanker dan kemungkinan membunuh sel kanker seperti payudara, liver, usus besar dan masih banyak jenis kanker lainnya. . Sistem pencernaan yang sehat dan perlindungan terhadap kerusakan Mengatasi sembelit Mengurangi asam lambung hingga 85 persen sehingga dapat mencegah sakit maag Mencegah tumbuhnya bakteri penyebab infeksi Mencegah Rheumatoid arthritis karena kemampuannya dalam mencegah peradangan Mengatasi gangguan mood dan gangguan saraf, seperti Penyakit Alzheimer, multiple sclerosis dan depresi Melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah dengan mengurangi resiko penyakit jantung Menyeimbangkan kadar gula darah dan insulin serta kerusakan organ akibat diabetes Mengatasi atau mencegah penyakit asma, bronkokonstriksi dan radang saluran pernafasan. mengurangi resiko penyakit ginjal Menyeimbangkan tekanan darah Menyehatkan mata dan mencegah gangguan mata Mengatasi dan mencegah anemia.
Daun kelor kaya akan nutrisi sehingga aman dan bermanfaat untuk penggunaan rutin sehari-hari.
Meski demikian, konsumsi daun kelor per hari sebaiknya tetap dibatasi.
Jumlah daun kelor yang disarankan untuk pemakaian sehari-hari adalah tidak lebih dari 70 gram daun kelor segar, atau setara dengan 11 sendok makan bubuk daun kelor.
Baca Juga: Biji Kelor Apakah Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Demikian rangkuman khasiat daun kelor
Daun kelor umumnya aman dikonsumsi setiap hari dalam batas wajar.
Mengonsumsi daun kelor terlalu banyak justru akan mengurangi manfaatnya dan menimbulkan beberapa efek samping pada tubuh.
Seperti dilansir WebMD, ada beberapa efek samping daun kelor yang mungkin Anda alami, antara lain: Menyebabkan kontraksi rahim, meningkatkan risiko keguguran jika dikonsumsi ibu hamil, menyebabkan rendahnya gula darah atau hipoglikemia, jika digunakan bersamaan dengan obat diabetes. Hal ini menyebabkan masalah pencernaan, seperti peningkatan risiko keracunan dan menimbulkan beberapa gejala, seperti mual dan muntah. Mengurangi efektivitas obat dan meningkatkan kemungkinan efek samping jika dikonsumsi bersamaan dengan berbagai jenis obat, seperti HIV dan HIV . narkoba. obat tiroid Menurunkan kadar tiroid dalam tubuh sehingga orang mungkin perlu menghindarinya – orang dengan masalah tiroid.
Lantas, bolehkah makan daun kelor setiap hari?
Ya, daun kelor bisa dimakan setiap hari dan Anda akan mendapatkan manfaat dari amalan ini karena daun kelor mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Meski demikian, jumlah konsumsi daun kelor per hari tetap harus dibatasi agar tidak menimbulkan efek samping tertentu, termasuk diare.
Baca Juga: Apakah Rebusan Daun Kelor Dapat Menurunkan Tekanan Darah? Berikut ringkasannya… Dengarkan berita terkini dan pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://vvv.vhatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
