sp-globalindo.co.id – Kadar hemoglobin (Hb) yang rendah merupakan suatu kondisi dimana kadar sel darah merah dalam tubuh menurun sehingga tubuh tidak dapat menerima oksigen yang cukup.
Lalu apa saja ciri-ciri orang yang Hbnya rendah?
Beberapa gejala Hb rendah yang mungkin sering Anda alami adalah kulit pucat, mood buruk, sering sakit kepala, serta rambut dan kuku berkilau.
Selain pengobatan medis, kadar Hb rendah juga bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti daging, telur, sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan.
Untuk lebih jelasnya, simak di bawah ini ciri-ciri Hb rendah dan cara mengatasinya.
Baca juga: Apakah Pola Makan Buruk Sebabkan Pendarahan? Begini informasinya… Apa ciri-ciri orang yang Hbnya rendah?
Menurut WebMD, ada beberapa ciri orang dengan Hb rendah yang harus diwaspadai, seperti: pusing atau pingsan, detak jantung cepat tidak normal, sakit kepala, nyeri termasuk pada tulang, dada, perut, dan persendian, terutama pada anak-anak. anak-anak dan remaja sesak nafas Bidi atau kulit berwarna kekuningan.
Bila kadar Hb rendah atau memburuk, maka gejala yang dirasakan pun akan berbeda-beda, misalnya: kuku pecah-pecah, menebal, Hilangnya gairah seks, keluarnya darah menstruasi yang banyak pada wanita Radang atau penyakit lidah Sesak napas saat istirahat atau kerja ringan Pusing sambil berdiri Lipatan kulit Gangguan makan berlebihan, atau keinginan untuk makan makanan non-makanan, seperti es batu, warna biru pada bagian putih mata.
Orang dengan Hb rendah mungkin hanya merasakan sedikit gejala, sehingga jarang mengetahui apa yang dialaminya.
Gejala muncul secara bertahap dan memburuk seiring dengan berkurangnya sel darah merah tubuh.
Baca Juga: Apakah Tekanan Darah Rendah Bisa Sebabkan Mengantuk? Berikut penjelasannya… Cara mengatasi Hb rendah
Selain pengobatan medis, penderita Hb rendah dapat melakukan perubahan untuk meningkatkan kadar sel darah merah dalam tubuhnya.
Menurut laporan dari Medical News Today, ada banyak makanan tinggi zat besi yang bisa dimakan sebagai cara melawan Hb rendah, seperti: Makanan kaya zat besi atau sayuran hijau seperti kangkung, sayur mayur dan kacang-kacangan, air – Buah-buahan dan biji-bijian. Tahu Ikan O Buah-buahan kering, seperti anggur
Penting sekali untuk memahami ciri-ciri orang dengan Hb rendah agar dapat segera mencari pertolongan medis jika diperlukan.
Namun disarankan untuk tidak mendiagnosis diri sendiri dan tidak mengonsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman, karena bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda.
Baca juga: Apa yang Harus Dilakukan Jika Tekanan Darah Turun? Dengarkan berita terkini dan pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
