sp-globalindo.co.id – Mengetahui tanda-tanda kesuburan pria bisa menjadi hal penting bagi sebagian pasangan, terutama yang berencana untuk hamil. Lantas, apa saja ciri-ciri pria subur?
Masa subur seorang pria biasanya ditentukan oleh kondisi spermanya. Pria subur memiliki jumlah sperma yang cukup, motilitas sperma yang lancar, dan sperma yang lebih kental.
Untuk mengetahui berbagai tanda pria subur, simak ulasannya di bawah ini.
Baca Juga: Pada Usia Berapa Nafsu Puncak Pada Wanita? Begini penjelasannya… Apa ciri-ciri pria subur?
Dikutip dari website Ciputra Hospital, sel reproduksi pria yang mengandung kromosom yang dikeluarkan bersama sperma setelah pria ejakulasi sangat mempengaruhi produksi sperma pada masa reproduksi pria.
Produksi sperma biasanya terjadi pada bulan-bulan dingin, seperti musim hujan atau musim dingin. Kualitas sperma yang baik biasanya didapat antara jam 5 dan 7 pagi.
Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa kondisi sperma yang menjadi ciri pria subur menurut Healthline: Jumlah Sperma Tidak Memadai
Jumlah sperma yang sehat adalah sekitar 15 juta atau lebih per mililiter air mani.
Semakin banyak sperma yang dimiliki seorang pria, maka semakin besar kemungkinannya untuk membuahi sel telur melalui sistem reproduksi wanita.
Untuk mengetahui jumlah sperma secara detail, Anda bisa melakukan tes analisis di laboratorium kesehatan.
Baca Juga: Doktor Seksologi: Fenomena Gancet Tidak Ada di Dunia Kedokteran Pergerakan Sperma Itu Lincah
Meski jumlahnya banyak, namun tidak semua sperma bisa bergerak dengan efektif. Beberapa sperma juga tidak bergerak atau berenang menuju sel telur.
Hanya 40% sperma yang bergerak atau berusaha menembus sel telur agar bisa terjadi pembuahan. Ukuran sperma
Ciri lain dari pria subur adalah memiliki sperma yang sehat, berkepala bulat, dan ekor yang panjang dan kuat.
Namun, kita tidak bisa melihat bentuk sperma dengan mata telanjang. Menentukan ukuran sperma memerlukan peralatan laboratorium yang sesuai, seperti mikroskop, dan bantuan ahli.
Sedangkan sperma yang tidak sehat atau steril mempunyai kepala yang cacat dengan ekor yang bengkok, pendek atau berduri. kondisi sperma
Laki-laki subur memiliki sperma berwarna putih abu-abu. Sperma subur biasanya tampak kental, bukan cair.
Sedangkan sperma yang tidak sehat berwarna kekuningan, merah, atau sangat gelap.
Warna kuning mungkin menandakan adanya infeksi atau masalah kesehatan, warna merah atau gelap mungkin menandakan adanya darah pada air mani.
Baca Juga: 10 Dampak Absen Berkepanjangan pada Pria Apa yang Harus Dilakukan Pria Agar Subur?
Berikut beberapa tips menjaga dan meningkatkan kesuburan pria: Makan makanan yang bergizi dan seimbang, terutama yang dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma, seperti kacang-kacangan, daging ayam, daging sapi, ikan, sayur mayur, dan buah-buahan. Kurangi makanan olahan, makanan tinggi lemak dan pengawet. Berolahragalah secara teratur untuk mengontrol kadar testosteron. Mulailah dengan jalan kaki 20 menit, push-up, dan kombinasikan dengan aktivitas fisik seperti menyapu halaman. Hindari memakai celana dalam yang terlalu ketat karena dapat meningkatkan suhu testis. Suhu yang sangat tinggi dapat mempengaruhi produksi dan penyimpanan sperma. Celana ketat juga bisa memberi tekanan pada penis. Batasi konsumsi minuman beralkohol dan kafein. Konsumsi suplemen kesuburan seperti vitamin V, vitamin D, dan zinc.
Pria sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk memeriksa kesuburan atau kualitas sperma. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.
