KOMPAS.com – Buah durian aman dikonsumsi sebagian besar orang.
Read More : GLOBAL NEWS Kanker Pankreas
Buah durian kaya akan nutrisi seperti serat, vitamin C, potasium, asam folat, vitamin B6 dan magnesium.
Berkat kandungannya, buah tropis eksotik ini menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Manfaat buah durian antara lain menunjang kesehatan pencernaan, melindungi kesehatan jantung, dan mengendalikan berat badan.
Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping dari mengonsumsi buah durian.
Baca terus artikel ini yang akan menjelaskan efek samping buah durian.
Baca juga: Apa Manfaat Makan Buah Durian? Berikut ini sekilas… Efek Samping Buah Durian
Mengutip Health and HealthifyMe, berikut Kompas.com rangkum beberapa efek samping buah durian: Perut tidak nyaman
Jika Anda terlalu banyak makan buah durian, Anda mungkin mengalami rasa tidak nyaman di perut, kembung, gas, dan sembelit. Apalagi jika pola makan sehari-hari Anda rendah serat.
Buah durian kaya akan serat yang dapat mengagetkan sistem pencernaan jika tidak terbiasa.
Read More : Tips Pilih Alas Kaki yang Aman Saat Banjir untuk Cegah Infeksi dan Cedera
Anda dapat mengonsumsi durian dan makanan kaya serat lainnya dalam jumlah kecil agar tubuh Anda dapat menyesuaikan diri dengan asupan serat yang lebih tinggi, dan kemudian secara bertahap meningkatkan konsumsinya. Memperparah penyakit ginjal
Bagi penderita penyakit ginjal, efek samping makan durian bisa berbahaya.
Buah durian kaya akan potasium. Sedangkan penderita penyakit ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi potasium terlalu banyak.
Orang dengan penyakit ginjal tidak dapat secara efektif mengeluarkan kelebihan kalium melalui ginjalnya.
Hal ini dapat menyebabkan penumpukan potasium dalam darah, yang dapat berbahaya dan bahkan berakibat fatal pada situasi tertentu.
Baca juga: Apa Komposisi Buah Durian? Inilah visinya… Mengganggu penyembuhan
Mengonsumsi durian memiliki efek samping yang dapat mengganggu pengobatan diabetes dan membuatnya tidak efektif dalam mengobati penyakit tersebut.
