Compas.com – Hampir semua orang ingin menjadi muda.
Meskipun proses manusia dibuat alami dan tak terhindarkan, ada beberapa hal yang mungkin untuk menyenangkan prosesnya.
Lembaga bukan usia tua (NIA), olahraga aktif, tidur nyenyak, tidur nyenyak, pemeriksaan kesehatan, pemeriksaan kesehatan, adalah untuk membantu kaum muda.
Namun, ada juga hal -hal untuk menghindari penuaan.
Dan apa kebutuhan bagi kaum muda? Baca posting ini di artikel ini.
Baca Juga: Bisakah Olahraga Melakukan Orang Muda? Ini adalah penjelasan: Apa sesuatu untuk menghindari orang muda?
Dikutip dari NIA dan WebMD, berikut adalah sesuatu yang Anda tidak boleh menghindari pemenuhan Anda: Kegagalan untuk tidur.
Jika Anda tidak memiliki cukup tidur, kulit Anda dapat memulai pergelangan kaki dan ging.
Ini terjadi karena tubuh Anda adalah kortisol (hormon stres) yang memotong kolagen.
Colgen memiliki peran dalam mempertahankan kulit dan lembut. merokok
Merokok dapat meningkatkan risiko dengan kulit dan wijen yang mengganggu.
Karena merokok mengurangi pertumpahan darah yang membawa makanan penting, seperti oksigen pada kulit kulit dan dapat melemahkan kolagen tubuh. Kontak dengan matahari
Sedikit sinar matahari bermanfaat bagi kesehatan. Namun, sinar matahari UV, terutama tanpa menggunakan tabir surya, dapat merusak kolagen pada kulit.
Akibatnya, kulit dapat menyesalinya, terasa keras di celana ketat, dan area hitam.
Baca juga: Apakah Anda ingin terlihat lebih muda? Ada 11 pilihan dalam makanan ini … jangan gunakan kulit pelembab
Kulitnya sangat penting untuk menjaga anak muda.
Kulit kering akan sangat tangguh, takut seperti orang tua.
