sp-globalindo.co.id – Serai merupakan salah satu bumbu dapur yang menambah aroma dan rasa pada makanan. Daun serai juga sering direbus untuk dijadikan minuman herbal.
Teh serai memiliki beberapa manfaat kesehatan, antara lain mengurangi rasa sakit dan peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh, serta mengontrol gula darah.
Untuk mengetahui lebih jauh berbagai manfaat rebusan daun serai, simak di bawah ini.
Baca juga: Penyakit Apa Yang Tidak Boleh Minum Air Sereh? Berikut adalah daftar 5. Apa saja manfaat daun serai rebus?
Dilaporkan Healthline, berikut daftar 11 manfaat minum air serai: Kaya akan antioksidan seperti asam klorogenat yang baik untuk menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel pada arteri koroner serta bakteri seperti Streptococcus mutans, gigi dan gusi. Masalah Sereh yang mempunyai efek anti inflamasi dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti kram menstruasi, asam urat, infeksi mulut, dan penyakit kardiovaskular untuk mencegah pembentukan sel kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan kanker. kelebihan air dan garam dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat rebusan serai, siapkan beberapa potong serai segar atau kering lalu rebus hingga mendidih.
Diamkan beberapa menit, lalu saring campuran serai tersebut. Nikmati panas atau tambahkan es batu untuk membuat es teh serai.
Baca Juga: Apa Kandungan Daun Serai? Berikut daftar nutrisinya… Apa efek samping serai?
Daun serai umumnya aman untuk digunakan pada makanan dan teh. Namun, ada beberapa efek samping serai yang patut Anda waspadai, antara lain: Pusing, rasa lapar meningkat, Mulut kering, sering buang air kecil, Reaksi alergi seperti ruam dan gatal-gatal. Pernapasan meningkatkan detak jantung.
Perlu diperhatikan bahwa daun serai rebus tidak boleh dikonsumsi tanpa konsultasi dokter, terutama bagi ibu hamil dan menyusui, penderita darah tinggi yang mengonsumsi obat diuretik, penderita kadar kalium rendah, dan penderita gangguan pendarahan. Dengarkan berita dan pembaruan terkini di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
