Compas.com – Nanas tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan, karena mengandung nutrisi dan mineral alami seperti zat besi, kalsium dan vitamin. Apa manfaat makan nanas?
Beberapa manfaat kesehatan yang perlu diketahui termasuk luka yang mempercepat, peradangan, pencernaan lari, mengurangi gejala radang sendi.
Untuk informasi lebih lanjut, perkenalkan beberapa manfaat dari makan berikut:
Baca juga. Bisakah nanas mengurangi kolesterol dan tekanan darah tinggi? Apa manfaat makan nanas?
Bagian dari Klinik Kesehatan dan Cleveland, berikut adalah beberapa manfaat makan nanas, yang harus diketahui. Mempercepat perawatan luka
Salah satu komponen paling penting dari nanas adalah Bromelan, sebuah enzim yang dapat mempercepat proses perawatan.
Kandungan nanas ini melayani senyawa yang mengurangi rasa sakit dan peradangan, terutama setelah operasi atau cedera. Terhadap peradangan
Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius seperti rheumatoid arthritis dan bahkan kanker.
Konten anti-counteractive Bromelain membantu melawan peradangan dan mencegah perkembangan tumor tertentu.
Baca juga. Apa efisiensi pengisapan air nanas? Berikut 6 daftar … Mulai pencernaan
Karena kandungan serat yang tinggi, nanas dapat mendukung sistem pencernaan.
Selain itu, Bromelain juga mendukung fungsi gelombang gastrointestinal, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi. Kurangi gejala radang sendi
Bromela crombus juga memainkan peran penting dalam menghilangkan gejala radang sendi.
Enzim ini tetap aktif dalam jaringan darah dan tubuh, yang membantu mengurangi rasa sakit pada pasien dengan osteoartritis. Menurunkan berat badan
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, nanas bisa menjadi pilihan yang tepat.
Enzim alami Pineapple mendukung pembakaran lemak, sementara kandungan serat memberikan perasaan yang lebih panjang dan mengurangi nafsu makan. Mengurangi nyeri otot setelah berolahraga
Otot setelah latihan bisa merasakan peradangan yang menyakitkan.
