sp-globalindo.co.id – Asam urat dapat menyebabkan nyeri dan peradangan pada persendian serta mengurangi rentang gerak. Lalu apa yang harus Anda lakukan jika Anda menderita asam urat?
Penderita asam urat sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi makanan tinggi purin dan banyak minum air putih agar asam urat tetap terkendali.
Untuk lebih jelasnya, simak daftar anjuran apa yang harus dilakukan jika asam urat tinggi.
Baca juga: Apa Jadinya Jika Terkena Asam Urat? Berikut penjelasannya… Apa yang harus dilakukan jika Anda menderita asam urat?
Berikut beberapa hal yang dapat dicoba oleh penderita asam urat untuk menyeimbangkan kembali kadar asam uratnya: Hindari makanan tinggi purin
Hal pertama yang harus dilakukan saat asam urat tinggi adalah menghindari atau membatasi makanan tinggi purin.
Purin yang terdapat dalam makanan dapat meningkatkan kadar asam urat karena tubuh mengubah purin menjadi asam urat.
Semakin banyak makanan mengandung purin yang Anda konsumsi, maka semakin banyak pula asam urat yang diproduksi.
Purin tinggi pada makanan berikut ini, menurut Verywell Health: Jeroan atau jeroan, seperti hati, ampela, usus, dan babat Daging merah, termasuk daging sapi, kambing, dan babi Terlalu banyak gula pada makanan dan minuman, terutama pada kemasan, ragi, seperti acar, tape dan roti Makanan yang mengandungnya menyebabkan kadar asam urat meningkat. Gunakan obat Anda sesuai anjuran dokter Anda
Selain menghilangkan sumber purin dari makanannya, penderita asam urat mungkin memerlukan pengobatan sesuai anjuran dokter hingga kadar asam uratnya kembali normal.
Contoh obat asam urat adalah allopurinol. Obat ini bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat.
Namun allopurinol hanya bisa diberikan jika seseorang sudah memiliki keluhan terkait.
Allopurinol perlu dikonsumsi dalam jangka panjang karena kristal asam urat membutuhkan waktu lama untuk terurai dan larut di persendian.
Baca juga: Apa Penyebab Asam Urat? Berikut 11 daftarnya
Dikutip dari Healthline, obat ini bekerja dengan cara menghambat enzim xanthine oxidase sehingga menghambat produksi asam urat.
Obat asam urat selain allopurinol yaitu zyloric dan voltaren. Bicarakan dengan dokter mengenai kondisi Anda untuk mendapatkan rekomendasi pengobatan yang tepat. menurunkan berat badan
Beberapa pasien asam urat tidak mengalami obesitas.
