sp-globalindo.co.id – garam tidak hanya tetapi dari distribusi yang kami tambahkan ke makanan tetapi masih tersembunyi di banyak makanan olahan yang kami konsumsi setiap hari, seperti makanan kalengan, sup segera
Jadi apa yang akan terjadi jika kadar garam terlalu tinggi di tubuh?
Ada kelebihan efek garam dalam tubuh seperti pembengkakan, sakit kepala, haus dan variabel yang sering.
Jika tidak segera terselesaikan, ini dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih parah seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke.
Untuk alasan ini, beberapa tanda kelebihan garam tubuh dan cara mengurangi kadar garam di dalam tubuh di bawah
Masih dibaca: 5 Tanda Tubuh, Garam, Kelebihan Rumah dan Sakit Kepala. Apa itu? Jika jumlah garam terlalu tinggi di tubuh?
Secara umum, tubuh membutuhkan garam, terutama natrium untuk melakukan fungsi -fungsi penting seperti keseimbangan cairan, fungsi pendukung otot dan saraf dan mengobati tekanan darah normal.
Namun, jika kita mengonsumsi lebih banyak garam daripada kebutuhan tubuh, dampaknya mungkin sangat buruk.
Makan enak, NHS dan WebMD. Ini adalah tanda tubuh dari kelebihan garam yang harus hati -hati terhadap tubuh.
Salah satu tanda yang paling umum karena kelebihan garam bengkak atau bengkak. Karena kelebihan natrium membuat tubuh lebih banyak air
Itu membuat bagian tubuh seperti wajah, jari, dan pergelangan kaki membengkak dan terasa kuat.
Artinya, tubuh dengan terlalu banyak garam dapat membuat kita merasa lebih intens dan mempengaruhi kinerja fisik kita.
Pembengkakan ini juga dapat mengganggu kenyamanan kita, terutama di perut dan area wajah sering.
Garam tingkat tinggi dalam tubuh dapat mempengaruhi keseimbangan cairan.
Ini menyebabkan tubuh kehilangan terlalu banyak cairan dan menyebabkan dehidrasi, yang menyebabkan sakit kepala.
Sakit kepala ini sering kali datang dengan mual dan pusing. Untuk meredakan gejala -gejala ini, disarankan untuk minum banyak air sehingga tubuh dapat menghilangkan garam dan cairan yang melekat pada tubuh.
