Compas.com – Pakcoy adalah bagian dari sayuran sayuran sayuran.
Kutipan Kesehatan Kesehatan, Pakcoy Vegetat dapat dimakan mentah atau dimasak.
Proggds yang dimasak dan dimasak, pakcoy mengandung vitamin, mineral, obat -obatan dan serat yang baik untuk kesehatan.
Namun, ada juga efek rentan yang bisa menjadi diri sendiri dan mereka harus dianggap sebagai sayuran mentah.
Baca tentang objek ini yang akan meninjau efek samping sayuran mentah.
Harap Baca: Apa manfaat sayuran pakcoy? Ini adalah 9 daftar … apa efek samping dari makan pakcoy mentah pakcoy?
Dalam sebuah studi kasus, air terjun tua meniup yang mereka hancurkan di rawat inap untuk rawat inap karena hipotiroidisme yang parah, maka saya telah makan sayuran mentah setiap hari.
Saya makan sayuran pakcoy mentah setiap hari sebagai 1.000-1.500 gram selama beberapa bulan.
Para ahli menghubungkan risiko ini dengan enzim yang disebut miroin dalam isi sayuran, termasuk pakcoy.
Enzim mirosinase memecah glukosinolat yang juga mengandung sayuran ini.
Beberapa hasil pemutus glukosinolat dapat menghambat yodium menyerap tubuh Anda, yang penting untuk fungsi tiroid.
Meskipun efek samping dari makan sayuran pakcoy pakcoy dalam hal ini, ingatlah bahwa ini adalah kasus ekstrem tunggal.
Efek samping ini hanya bisa menjadi masalah jika Anda makan sayuran pakcoy mentah untuk waktu yang sangat luas.
Tinjauan ilmiah dari tinjauan ilmiah bahwa hanya ada beberapa penelitian yang mereka mempelajari efek samping potensial dari sayuran Pakcoy pada fungsi tiroid.
Namun, para peneliti melaporkan bahwa makan sayuran pakcoy mentah di bagian yang rasional tidak dapat mengganggu fungsi tiroid.
Jika Anda peduli dengan efek samping dari sayuran Pakcoy mentah ini, Anda bisa memasak sebelum makan.
