sp-globalindo.co.id – Buah naga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk menunjang kesehatan tubuh. Tapi, apakah buah naga bisa menurunkan gula darah?
Ternyata buah naga belum tentu bisa menurunkan gula darah karena penelitian yang ada belum bisa membuktikan efektivitas buah ini pada manusia.
Namun, beberapa penelitian yang melibatkan hewan uji menunjukkan bahwa buah naga menurunkan kadar gula darah dengan memulihkan sel-sel pankreas yang rusak.
Oleh karena itu, bacalah uraiannya dan pelajari di bawah ini beberapa manfaat kesehatan dari makan buah naga setiap hari.
Baca juga: Makanan Apa Saja yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat? Bisakah buah naga menurunkan gula darah?
Ternyata buah naga tidak bisa menurunkan gula darah.
Seperti dilansir WebMD, beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah naga tidak menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Namun penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi buah naga efektif menurunkan kadar gula darah pada penderita pradiabetes.
Faktanya, dosis tinggi dapat menurunkan kadar gula darah secara signifikan.
Studi lain pada hewan uji menunjukkan bahwa buah naga menurunkan gula darah dengan memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak.
Sekadar informasi, pankreas mampu memproduksi insulin yang membantu tubuh mengatur kadar gula darah.
Hasil penelitian yang berbeda tersebut masih menimbulkan keraguan terhadap efektivitas buah naga dalam menurunkan gula darah.
Untuk alasan ini, diperlukan lebih banyak penelitian.
Baca juga: Buah Apa Saja yang Meningkatkan Gula Darah? Berikut 5… manfaat makan buah naga setiap hari
Meski belum terbukti efektif menurunkan gula darah, namun buah naga tetap baik dikonsumsi dan menunjang kesehatan tubuh.
Dilansir Healthline, buah naga rendah kalori, namun mengandung vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kesehatan sehingga dapat dikonsumsi secara rutin.
Mengonsumsi buah naga setiap hari memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan antara lain: mengurangi resiko penyakit kronis seperti jantung, kanker, diabetes dan arthritis, karena kandungan antioksidannya mengurangi gangguan pencernaan seperti sembelit, kandungan seratnya menyeimbangkan tingkat bakteri baik. di usus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memperlancar aliran oksigen dalam tubuh karena kandungan zat besinya, makanan bekerja dengan baik dan menyeimbangkan tekanan darah. Kandungan magnesium di dalamnya dapat membantu menurunkan berat badan karena mengurangi peradangan penyebab berbagai penyakit
Lantas, apakah buah naga bisa menurunkan gula darah?
Yang jelas, efektivitas buah naga dalam menurunkan gula darah masih perlu penelitian lebih lanjut.
Namun mengonsumsi buah naga setiap hari dalam jumlah yang cukup aman dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan.
Meski demikian, Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah naga setiap hari, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Dengarkan berita dan pilih cerita langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
