Compass.com – Buah Srikaya (Advertta Cherimola) mengandung daging lembut dan manis.
Bisakah orang dengan kondisi kesehatan seperti diabetes memiliki buah ini? Jawabannya adalah ya.
Dia mati syahid dari Hindustan Times, ahli di dalam Diokar Rojouta mengatakan bahwa buah -buah Serkaya berguna untuk penderita diabetes dengan melihat banyak hal.
Selain mengandung gula, buah tropis ini kaya akan nutrisi yang bermanfaat, seperti serat, vitamin C, magnesium dan flavonoid.
Indikator gula darah untuk buah Srikaya relatif rendah. Oleh karena itu, itu tidak menyebabkan peningkatan gula darah.
Namun, penderita diabetes harus menghindari makan banyak apel gula dan perhatian terhadap total karbohidrat dan gula dalam satu hari makanan dan minuman yang berbeda.
Lanjutkan membaca artikel ini, yang akan meninjau konten tambahan dari buah Srikaya yang membuat pasien dengan penderita diabetes.
Baca juga: berisi gula buah Srikaya? Ini adalah ulasannya … Konten Buah Srikaya
Seperti kebanyakan buah -buahan, Srikaya memiliki gula alami.
Untuk penderita diabetes, sangat penting untuk menyadari total asupan gula harian.
Kandungan gula buah Srikaya dapat bervariasi tergantung pada keragaman dan kedewasaan.
Secara umum, Srikaya berukuran sedang mengandung buah sekitar 22 gram gula, dikutip dari thyme sehat.
Jumlah gula dalam buah Srikaya yang relatif tinggi dibandingkan dengan buah -buahan lainnya, tetapi buah ini juga mengandung banyak nutrisi bermanfaat lainnya, termasuk serat.
Buah Srikaya adalah sumber serat yang baik. Serat dapat membantu memperlambat penyerapan gula dan meningkatkan kontrol gula darah.
Menurut database Departemen Pertanian AS (USDA) yang diadaptasi dari Nutrition dan Anda, konten Srikaya termasuk buah -buahan setiap hari. 100 gram: kalori 101 karbohidrat 25,2 gram protein 1,7 gram lemak 0,6 g kolesterol 0 miligram (mg) 33 yaitu vitamin C 19,2 mg kalium 382 mg kalsium 30 mg zat besi 0,7 mg magnesium 18 mg mangan 0,1 mg phospor 30 mg 21 mg magnesium 18 mg mangan 0,1 mg phefors 30 mg 21 mg magnesium 18 mg 0,1 mg phefors 30 mg 21 mg magnesium 18 mg 0,1 mg phephors 30 mg 21 mg magnesium 18 mg 0,1 mg phephors 30 mg 21 mg magnesium 18 mg 0,1 mg phefors
Kandungan buah Srikaya juga menyediakan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid.
