sp-globalindo.co.id – Hubungan seksual tidak hanya soal keintiman emosional dan kepuasan fisik, tetapi juga manfaat kesehatan yang jarang diketahui. Salah satunya adalah membantu menurunkan kadar gula darah, terutama bagi orang yang berisiko diabetes.
Saat berhubungan seks, tubuh membakar kalori dan mempercepat metabolisme. Proses ini mirip dengan olahraga ringan dan sedang yang efektif menurunkan gula darah.
Menurut penelitian dari American Diabetes Association (ADA), aktivitas fisik, seperti seks, dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membuat tubuh lebih efektif dalam mengatur gula darah.
Baca juga: Berapa Menit Hubungan Intim yang Normal Bertahan? Berikut penjelasannya…
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis Diabetes Care menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur, termasuk seks, dapat menurunkan HbA1c, suatu ukuran pengendalian gula darah jangka panjang.
Meski intensitas seksnya kalah dibandingkan olahraga intens, namun aktivitas ini tetap memberikan efek positif pada metabolisme tubuh.
Namun, pasien diabetes yang ingin menjalin hubungan intim harus mewaspadai risiko hipoglikemia.
Hipoglikemia (penurunan gula darah secara signifikan) dapat terjadi setelah aktivitas fisik berat, termasuk seks.
Penderita diabetes disarankan untuk memeriksakan gula darahnya sebelum dan sesudah berhubungan intim, terutama jika sedang mengonsumsi insulin atau obat penurun gula darah.
Baca juga: Mengapa Kondom Rasanya Enak? Inilah manfaat cinta…
Manfaat cinta bagi penderita diabetes lebih dari sekadar menurunkan gula darah
Menurut Medical News Today, seks tidak hanya baik untuk Anda secara fisik dan dapat mengatur gula darah, tetapi juga baik untuk Anda secara emosional.
Kegiatan tersebut membantu meningkatkan mood dan menurunkan tingkat stres, yang secara tidak langsung berdampak positif pada kadar gula darah.
Seks melepaskan endorfin yang dapat mengurangi stres. Stres kronis diketahui dapat meningkatkan kadar gula darah.
Aktivitas seksual yang sehat dapat meningkatkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.
Hubungan intim dapat meningkatkan harga diri dan memperkuat hubungan emosional dengan pasangan, yang penting untuk kesehatan mental.
Meski seks bisa menjadi cara alami untuk menurunkan gula darah, namun manfaatnya hanya bisa dirasakan maksimal jika didukung dengan pola hidup sehat, seperti pola makan yang benar, berolahraga, dan mengelola stres.
Baca juga: Apa Dampak Tidak Berhubungan Seks? Berikut penjelasannya… Dengarkan berita dan pilihan terbaru kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
