sp-globalindo.co.id – Mengetahui kadar gula darah dapat membantu mencegah dan mengelola diabetes. Jadi berapa tingkat gula darah yang dianggap diabetes?
Diabetes diklasifikasikan ketika kadar gula darah mencapai 126 miligram per desiliter (mg/dL) atau lebih tinggi pada beberapa tes gula darah.
Kadar gula darah bisa naik atau turun, sehingga perlu dilakukan tindakan yang tepat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Untuk lebih jelasnya, simak di bawah ini untuk mempelajari tentang kadar gula darah pada penderita diabetes dan cara menjaga keseimbangan gula darah.
Baca juga: Berapa Kadar Gula Darah Tertinggi? Begini penjelasannya… Berapa kadar gula darah yang dianggap diabetes?
Glukosa darah dianggap diabetes jika glukosa darah puasa 126 mg/dL (7,0 mmol/L) atau lebih tinggi pada beberapa tes.
Sedangkan untuk hasil tes gula darah acak, seseorang dikatakan menderita diabetes jika hasilnya menunjukkan 200 mg/dL atau lebih tinggi.
Klinik Cleveland melaporkan bahwa dokter akan menggunakan sampel darah untuk melakukan tes HbA1c sebelum menentukan apakah seseorang menderita pradiabetes atau diabetes.
Baca juga: Buah apa saja yang sebaiknya dimakan jika Anda memiliki gula darah tinggi? Berikut daftar 16… Cara Mendapatkan Kadar Gula Darah Normal
Kadar gula darah dapat berubah berdasarkan kesehatan, usia, dan pola makan. Menjaga keseimbangan kadar gula darah penting untuk menjaga kesehatan.
Menjalani pola hidup sehat dan menjaga asupan makanan biasanya berdampak positif pada kadar gula darah dalam tubuh.
CDC melaporkan bahwa ada banyak cara untuk menjaga gula darah tetap normal, seperti: Menjaga berat badan ideal Olah raga lima kali seminggu minimal 30 menit setiap kali Periksa kadar gula darah secara rutin untuk memahami penyebab tinggi dan rendahnya gula darah sehingga Tindakan pencegahan yang diperlukan dapat dilakukan Makanlah pada waktu yang sama setiap hari dan jangan melewatkan waktu makan serta makan makanan yang rendah lemak jenuh, kalori, garam dan gula. Pantau makanan dan minuman apa yang Anda konsumsi dan yang mana. Aktivitas fisik yang Anda lakukan. Batasi atau hindari alkohol dan makanlah buah dalam jumlah sedang dibandingkan camilan.
Selain menerapkan pola hidup sehat, penderita diabetes terkadang perlu mengonsumsi obat-obatan, insulin, atau keduanya untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Dengan memahami berapa kadar gula darah yang termasuk dalam kategori diabetes, Anda bisa mulai mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.
Meski demikian, pemeriksaan kesehatan tetap diperlukan untuk mengetahui apakah seseorang menderita pradiabetes atau diabetes.
Baca Juga: Apakah Gula Darah 300 Berbahaya? Inilah alasannya… Dengarkan berita terkini dan pilihan terbaik kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda dan kunjungi saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
