sp-globalindo.co.id – Olah raga merupakan salah satu kebiasaan yang menyehatkan, apalagi jika kita melakukannya secara rutin hingga mengeluarkan keringat. Olahraga juga membakar kalori, yang dapat membantu Anda menjaga berat badan yang sehat.
Namun apakah semua gerakan dianggap sebagai olahraga? Bagaimana dengan seks? Berapa banyak kalori yang kita bakar saat bercinta?
Jika ingin berkeringat, salah satu cara paling menyenangkan adalah dengan bercinta. Menurut sebuah penelitian, berhubungan seks selama 25 menit dapat membakar lebih dari 100 kalori untuk pria dan 69 kalori untuk wanita.
“Pria lebih berat dibandingkan wanita, sehingga pria akan menggunakan lebih banyak energi untuk melakukan olahraga yang sama,” kata penulis studi Anthony Carlisle, profesor ilmu kesehatan olahraga di Universitas Quebec di Montreal.
Selain itu, pria juga bisa lebih aktif secara fisik saat berhubungan seks. Bandingkan dengan jogging ringan selama 30 menit, di mana wanita membakar rata-rata 213 kalori dan pria membakar 276 kalori, menurut penelitian. Apakah ini maksudnya? Seks bisa lebih dari sekadar membakar kalori!
Baca juga: Doggy to Cowgirl, 5 Posisi Seks yang Paling Banyak Membakar Kalori
Jika Anda tidak ingin mempengaruhi pembakaran kalori Anda, ada beberapa cara untuk meningkatkannya. Mengubah posisi juga bisa menambah latihan yang kuat pada aktivitas intim, terutama bagi wanita.
Jika Anda berada di atas, cobalah gerakkan pinggul Anda seperti penari perut, saran Jaya Ma, seksolog Los Angeles dan penulis Red Hot Touch; Itu membuat Anda bekerja lebih keras. “Untuk pria bisa mencoba menggendong pasangan, ini latihan yang bagus untuk paha dan bokong.”
Meskipun Anda mungkin tidak bisa mengandalkan seks saja untuk mencapai tujuan penurunan berat badan, seks memiliki banyak manfaat kesehatan. Berhubungan seks secara teratur terbukti membantu tubuh melawan penyakit, meningkatkan kesehatan mental dan mood, bahkan membuat kita terlihat lebih muda.
Ditambah lagi, seks membantu kita tidur lebih nyenyak berkat peningkatan bahan kimia serotonin yang menenangkan.
Baca Juga: Sesi Cinta Bisa Menjadi Latihan Pembakar Kalori Berikut cara mengetahui berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
