sp-globalindo.co.id – Gula darah bisa meningkat seiring bertambahnya usia. Jadi berapa gula darah untuk orang berusia 50 tahun ke atas?

Studi tersebut menemukan bahwa pada orang berusia 50 tahun ke atas, kadar gula darahnya adalah 70 hingga 90 mg/dL setelah delapan jam puasa dan kurang dari 140 mg/dL dua jam setelah makan.

Kadar gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan dan harus segera ditangani.

Untuk lebih jelasnya, pelajari tentang kadar gula darah pada usia 50 tahun dan cara mengontrol gula darah di bawah ini.

Baca juga: Bagaimana Perasaan Anda Saat Gula Darah Tinggi? Ini 4 Tandanya… Berapa Gula Darah Normal untuk Orang Usia 50 Ke Atas?

Kadar gula darah bisa naik atau turun sepanjang hari. Selain itu, kadar gula darah meningkat seiring bertambahnya usia sehingga meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Laporan Kesehatan Verwell, Gula darah usia 50 tahun: Gula darah puasa, atau minimal 8 jam tanpa makan: 70-90 mg/dL Gula darah dua jam setelah makan: kurang dari 140 mg/dL Gula darah: kurang dari 200 mg/dL

Namun kadar gula darah setiap orang berbeda-beda tergantung tingkat kebugaran jasmani dan aktivitas fisiknya.

Pemeriksaan kesehatan lebih lanjut mungkin diperlukan untuk memeriksa kadar gula darah.

Baca juga: Apa Ciri-Ciri Penderita Gula Darah? Berikut daftar 9… untuk menjaga gula darah dalam kisaran normal

Kadar gula darah dalam tubuh dapat dijaga konstan dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengatur asupan makanan.

Laporan Berita Medis Saat ini, ada berbagai cara untuk menjaga kestabilan gula darah, antara lain: makan pada waktu tertentu setiap hari, menghindari puasa atau puasa jika ada masalah gula darah, mengonsumsi protein terutama protein tanpa lemak, minum air putih minimal 2 liter untuk suatu hari Pertahankan tinggi dan berat badan sesuai usia Anda Lakukan olahraga intensitas sedang minimal 150 menit dalam seminggu Tidur cukup setiap malam, jika memungkinkan, atau minimal tujuh jam.

Menjaga kestabilan kadar gula darah sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Namun kadar gula darah setiap orang berbeda-beda sehingga perlu dilakukan pemeriksaan kesehatan.

Bagi orang berusia 50 tahun ke atas, selain mengetahui seberapa baik gula darah Anda, pemeriksaan kesehatan akan membantu Anda mengambil tindakan.

Itu karena tinggi atau rendahnya gula darah bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan.

Baca juga: Bagaimana perasaan penderita gula darah? Berikut 6 tandanya… Ikuti terus berita terkini dan berita utama kami langsung ke ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.