sp-globalindo.co.id – Daun kelor mengandung senyawa antioksidan dan anti inflamasi yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, bolehkah mengonsumsi daun kelor setiap hari?
Ternyata daun kelor bisa dikonsumsi setiap hari dan tidak menimbulkan efek samping serius.
Faktanya, kebiasaan mengonsumsi daun kelor setiap hari dapat mencegah kerusakan liver, mencegah kanker, mengatasi gangguan pencernaan, dan menurunkan kadar gula darah.
Untuk itu, simak penjelasan dan temukan beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan di bawah ini.
Baca juga: Ekstrak Daun Kelor untuk Penyakit Apa? Ini daftar 8… Bolehkah makan daun kelor setiap hari?
Ya, diperbolehkan mengonsumsi daun kelor setiap hari dan terbukti tidak menimbulkan efek samping tertentu pada tubuh.
Menurut WebMD, konsumsi daun kelor setiap hari terbukti aman, meski dalam dosis tinggi.
Sejauh ini belum ditemukan efek samping daun kelor.
Sejumlah penelitian pada manusia juga menunjukkan bahwa daun kelor aman dan tidak menimbulkan efek samping tertentu.
Meski demikian, konsumsi daun kelor setiap hari sebaiknya tetap dibatasi, dan jika Anda memiliki gangguan kesehatan tertentu atau sedang menjalani perawatan medis, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Dosis harian daun kelor yang dapat digunakan adalah 11 sendok teh bubuk atau setara dengan 70 gram daun kelor segar.
Baca Juga: Bolehkah Minum Air Rebusan Daun Kelor Setiap Hari? Ini Penjelasannya… Khasiat Daun Kelor
Daun kelor mengandung nutrisi yang dapat menunjang kesehatan tubuh sehingga sering digunakan sebagai obat herbal.
Dikutip dari Badan Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan (Yankes Kemkes), Kamis (15/6/2023), ada beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan, seperti: Melindungi kulit dan rambut dari efek buruk obat bebas. radikal udara dan menjaga kesehatannya Mengurangi retensi air (edema) dalam tubuh dan mencegah perkembangannya Melindungi hati dari kerusakan terutama akibat penggunaan obat anti tuberkulosis, dan mempercepat proses penyembuhan penyakit kanker hati Mencegah berkembangnya sel kanker Mengobati gangguan pencernaan seperti sembelit, kolitis ulserativa dan maag Mengobati infeksi bakteri seperti E. coli Menjaga kesehatan dan kekuatan tulang Meningkatkan mood sehingga bermanfaat untuk mengurangi gejala depresi dan kecemasan Meningkatkan kesehatan jantung. kadar gula darah Mengurangi gejala asma dan meningkatkan fungsi paru-paru Mengurangi tekanan darah tinggi Mengurangi risiko batu ginjal dan infeksi kandung kemih Menyehatkan mata Mengobati dan mencegah anemia dan anemia sel sabit
Daun kelor umumnya aman dikonsumsi sehari-hari dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Namun bagi Anda yang menderita penyakit tertentu atau sedang menjalani perawatan medis, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor setiap hari.
Konsultasi yang akan dilakukan akan memberi tahu Anda apakah Anda boleh mengonsumsi daun kelor setiap hari untuk menghindari risiko beberapa efek samping. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.
