Kapan Waktu Minum Air Putih Terbaik? Ini Ulasannya…
KOMPAS.com – Menurut Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes), dianjurkan minum air putih dua liter per hari. Bagilah dua liter menjadi delapan gelas, masing-masing berukuran 230 mililiter (mililiter). Namun kapan waktu terbaik untuk minum air putih? Hal ini akan dijelaskan pada artikel…
Apa yang Terjadi jika Makan Kacang Setiap Hari?
KOMPAS.com – Mengonsumsi berbagai jenis kacang-kacangan setiap hari dapat memberikan beragam nutrisi dan manfaat bagi kesehatan. Kacang-kacangan pada umumnya kaya akan lemak sehat, vitamin, mineral dan antioksidan. Namun, nilai gizi setiap kacang bisa berbeda-beda. Jenis kacang-kacangan tertentu mengandung nutrisi tertentu…
Makanan Apa yang Tidak Sebabkan Lonjakan Kadar Gula Darah?
KOMPAS.com – Banyak makanan mengenyangkan tidak menyebabkan kadar gula darah tinggi. Pengendalian gula darah sangat penting terutama bagi penderita diabetes atau pradiabetes. Hal ini mencegah terjadinya gangguan kesehatan seperti kerusakan saraf akibat tingginya gula darah (hiperglikemia). Bicara soal kesehatan, makanan…
Kesiapan Pemerintah untuk Wujudkan Program Makan Bergizi Gratis 2025
BANYUANGI, KOMPAS.com – Pemerintah Indonesia tengah menyiapkan program berupa Makanan Bergizi Gratis (FMB) yang ditujukan bagi anak sekolah, ibu hamil, ibu menyusui, dan anak kecil pada tahun 2025. Staf Khusus Badan Gizi Nasional Prof. Kata Dr. Ikeu Tanziha, MS, mengatakan…
Apakah Buah Ciplukan Baik Dimakan? Ini Ulasannya…
KOMPAS.com – Buah ciplacan matang atau buah emas enak dimakan. Menurut GoodRx, biji ciplacan matang merupakan makanan rendah kalori. Namun buah ciplacan mengandung berbagai nutrisi antara lain serat, lemak tak jenuh ganda, vitamin A, vitamin C, fosfor, kalium, magnesium, dan…
Makanan Apa yang Cepat Menurunkan Trigliserida? Berikut 8 Daftarnya
KOMPAS.com – Penderita trigliserida tinggi merasa takut dan berhati-hati dalam memilih makanan karena takut lemak tubuhnya bertambah. Selain itu, kadar trigliserida yang tinggi dapat menyebabkan aterosklerosis, atau pembentukan plak di dinding arteri yang berhubungan dengan gangguan kesehatan seperti penyakit jantung…
Apa yang Harus Dihindari jika Trigliserida Tinggi? Berikut 5 Daftarnya
KOMPAS.com – Trigliserida atau sering disebut lemak darah berfungsi sebagai cadangan energi tubuh dan pelapis organ. Namun jika kadar trigliseridanya berlebihan, maka orang tersebut berisiko terkena penyakit kardiovaskular. Salah satu faktor penyebab peningkatan trigliserida adalah makanan yang kita konsumsi setiap…
Apakah Anak Batuk Pilek Butuh Antibiotik? Ini Kata Dokter…
KOMPAS.com – Batuk dan flu merupakan salah satu penyakit yang banyak menyerang anak-anak, apalagi di musim hujan seperti sekarang. Apakah minum antibiotik bisa membantu mengatasi batuk dan pilek? Mungkin ini yang menjadi pertanyaan bagi para orang tua. Artikel ini akan…
BAB Setiap Hari Indikasikan Bakteri Usus Sehat
KOMPAS.com – Keteraturan buang air besar bisa menunjukkan kondisi kesehatan kita dalam jangka panjang. Cari tahu apakah kebiasaan “terbelakang” kita dianggap sehat. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa semakin sedikit buang air besar, semakin besar pula risikonya terhadap kesehatan. Peneliti Institute…
Kenapa Gula Darah Puasa Selalu Tinggi? Berikut Penyebabnya…
KOMPAS.com – Pengecekan gula darah puasa bisa menjadi salah satu cara mendiagnosis diabetes. Umumnya orang dikatakan berisiko terkena diabetes jika hasilnya 126 mg/dL atau lebih tinggi. Namun perlu dipahami bahwa penyebab kenaikan gula darah puasa tidak hanya karena kenaikan gula…