GLOBAL NEWS Kapan Waktu Terbaik untuk Olahraga?
sp-globalindo.co.id – Meski olahraga sudah menjadi kebiasaan kita, namun masih banyak pertanyaan mengenai aktivitas ini: Seberapa sering (dan berapa lama) sebaiknya kita berolahraga? Apa yang harus kita makan sebelum dan sesudah berolahraga? Dan haruskah kita makan sebelum berolahraga? Selain itu,…
SP NEWS GLOBAL Sehatkah Menyalurkan Kesedihan dan Amarah ke Olahraga?
JAKARTA, sp-globalindo.co.id – Saat sedang patah hati, sebagian orang mengungkapkan kesedihan dan kemarahannya melalui olahraga. Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk menghibur diri dan melepaskan energi, mulai dari lari, bersepeda, panjat tebing hingga mendaki gunung. Namun apakah aman untuk…