KOMPAS.com – Diet bebas alkohol Rahasianya adalah pemain sepak bola terbaik selalu bugar dan tajam di lapangan. Cristiano Ronaldo dan Erling Holland melakukannya.
Read More : SP NEWS GLOBAL Bahrain Vs Indonesia: Jay Idzes Jadi Kapten Garuda, Alasannya Terungkap
Euro 2020 yang ditunda ke tahun 2021 karena pandemi Covid-19 memiliki momen simbolis.
Ini adalah momen ketika superstar Portugal Cristiano Ronaldo meletakkan cola bersoda di hadapannya pada konferensi pers.
Padahal, minuman yang dilempar Ronaldo merupakan sponsor resmi Euro 2020.
Ronaldo berkata dalam bahasa Portugis: “Agua” dan meminta tim pers di depannya untuk minum air.
Baca Juga: Ronaldo Meledak di YouTube, Lewati Messi dalam 2 Jam, Dapat Diamond Game Button
Ronaldo dikenal sebagai atlet yang mengikuti pola makan. Ia menghindari minuman manis dengan kandungan gula tinggi dan alkohol.
Sedangkan untuk alkohol, Ronaldo mengalami cedera pribadi. Dia kehilangan ayahnya, Jose Diniz Aveiro, yang meninggal karena penyakit hati pada tahun 2005. “Minumlah air!”
Mungkin Coca-Cola tidak mensponsori Cristiano Ronaldo ????#EURO2020 pic.twitter.com/aJP4wTvi0E — Eurosport (@eurosport) 15 Juni 2021
Penyakit ini disebabkan oleh kecanduan sang ayah terhadap alkohol. Ayah Ronaldo mulai minum alkohol setelah kembali dari dinas militer di Angola selama perang kolonial Portugal.
“Dia pulang dalam keadaan marah karena perang,” kata ibu Ronaldo, Maria Dolores dos Santos Aveiro, tentang suaminya Jose Dinez dalam film dokumenter tahun 2015 tentang Ronaldo.
Read More : Timnas U17 Indonesia TC di Dubai Sebelum Piala Asia 2025, Adaptasi Cuaca
Ronaldo telah pantang minum alkohol sejak kematian ayahnya. Tak hanya itu, Ronaldo juga mengatur menu, pola makan, dan waktu tidurnya dengan ketat.
Baca Juga: Chelsea Vs Man City Skor 0-2: Belanda 100 Laga, 91 Gol, Libas Cukorella
Salah satu makanan favorit Ronaldo adalah salad dan ayam. Pria berinisial CR7 menyebutnya sebagai makanan ajaib karena tinggi protein dan rendah lemak.
Menurut Daily Mail dan La Gazzetta dello Sport, Ronaldo dikabarkan makan 6 kali sehari dengan porsi kecil. Menu yang disajikan kaya akan protein.
CR7 juga suka makan ikan, terutama tuna, bersama selada, telur, zaitun, dan tomat. Ronaldo juga menyantap camilan berupa buah segar dan roti panggang dengan alpukat di sela waktu makan.
Ronaldo bukan satu-satunya pesepakbola yang membuktikan bahwa diet ketat bisa menghasilkan performa hebat. Erling Holland sedang berjemur dan makan hati sapi
Striker Man City Erling Holland pun mendapat hasil positif dari pola makan rutinnya.
