Compass.com – Tekanan darah dapat menyebabkan banyak penyakit, seperti serangan jantung dan stroke.
Dengan demikian, sangat penting untuk mengendalikan tekanan darah sejak usia muda, terutama karena mereka menderita tekanan darah tinggi.
Tekanan darah dapat dilakukan dengan berbagai cara, Anda tidak perlu minum obat seumur hidup seumur hidup.
Spesialis Manajemen Kesehatan Corporate SDM Compass Gradia mengatakan bahwa tekanan darah dapat dikendalikan dengan kehidupan yang sehat.
Baca Juga: Bukankah orang menggunakan obat hipertensi dengan riwayat stroke? Dokter ini mengatakan pemotong …
“Tekanan darah adalah dinamis, terkontrol gaya hidup, seperti diet sehat, kehidupan aktif, praktik, manajemen, dan berbagai keterampilan buruk,” kata Sisi kepada Compass.com pada hari Rabu (1/36/220).
Meskipun tidak memberikan obat -obatan seumur hidup, Sisi mengatakan bahwa tes tekanan darah perlu dilakukan secara berkelanjutan.
“Karena peningkatan stres tidak selalu memberikan gejala. Sebagian besar dari mereka tidak memiliki tanda.”
Oleh karena itu, satu -satunya cara sejati untuk menemukan tingkat tekanan darah kita adalah dengan menguji tekanan darah.
Untuk mengevaluasi apakah perubahan hidup telah diterapkan dalam mengendalikan tekanan darah.
Selain itu, artikel ini akan menunjukkan ulasan untuk berbagai gaya hidup sehat yang berguna untuk membantu mengendalikan tekanan darah.
Baca juga: Bisakah Maringa meninggalkan tekanan darah rendah? Ini adalah ahli gizi … menanggapi gaya hidup untuk pengendalian tekanan darah
Dikutip dari Mayo Clinic, tekanan darah berada dalam gaya hidup sehat untuk kontrol: kehilangan kelebihan berat badan
Tekanan darah biasanya meningkat dengan kenaikan berat badan.
Ukuran pinggang besar juga harus hilang dalam berat badan seseorang.
Karena itu, jika berat badan Anda tinggi, penting untuk kehilangannya.
Penurunan berat badan adalah salah satu cara terbaik untuk mengendalikan tekanan darah.
