Compass.com – Spesialis dalam Kedokteran Olahraga, Master University of Airlangga, Dr. DWI Rahayu yang berisiko, SP.Ko memberikan nasihat kepada wanita hamil yang ingin berolahraga dalam waktu sebulan setelah posting.
Dia menyarankan wanita hamil untuk menyaring kehamilan sebelum memutuskan untuk memindahkan harga fisik.
“Hamil benar -benar dapat bermain olahraga, tetapi sebenarnya mereka pertama -tama harus lulus skrining karena ada beberapa tanda yang berlawanan untuk melakukan latihan fisik. Pada wanita hamil yang terkadang ada, ternyata kehamilan berisiko, ”kata risiko ketika Antara ditulis pada hari Jumat (3/3/2025).
Baca juga: posting selama kehamilan.
Menurut Risky, skrining kehamilan sangat penting bagi dokter untuk mengetahui risiko potensial pada tahap awal, sehingga ia dapat menghindari bahaya wanita hamil dan janin ketika melakukan aktivitas fisik.
Jika tidak ada hambatan atau indikasi yang berlawanan, wanita hamil dapat melanjutkan olahraga dengan intensitas, yang tetap aman.
Namun demikian, saya menyarankan untuk wanita hamil yang belum pernah bertunangan sebelumnya, untuk berkonsultasi sebelumnya untuk mendapatkan rekomendasi olahraga yang relevan.
“Jika digunakan untuk latihan sebelum saya hamil dan juga sebelum Ramadhan, menurut saya ini dapat dilanjutkan dengan intensitas yang dapat dipertahankan sama atau dapat dikurangi,” tambahnya.
Ini juga berisiko bahwa tidak ada perbedaan dalam rekomendasi olahraga untuk wanita hamil dibandingkan dengan wanita lain secara keseluruhan.
Namun demikian, dia ingat bahwa keadaan kehamilan dapat memudahkan ibu merasa lelah dan lemah, yang dapat memperburuk posisi.
“Menurut saya, menurut saya, itu masih memilih dari waktu latihan yang sebelumnya. Menurut pendapat saya, setelah pelanggaran pos pada waktu itu lebih baik. Jika, menurut saya, itu harus disesuaikan dengan apa yang digunakan sebelum Ramadhan, ”jelasnya.
Baca juga: Dewan Olahraga Cahaya per. Bulan pos untuk tetap bugar dan sehat
Kata Risky menekankan pentingnya mempertahankan intensitas latihan agar tidak meregangkan tubuh, terutama di bawah puasa.
Dia juga mengingatkan keluarga untuk memastikan bahwa keselamatan wanita hamil selama latihan, terutama selama posisi.
Skrining dan konsultasi dengan seorang dokter ada harapan bahwa wanita hamil akan dapat menjaga kesehatan dan janin, sementara pada saat yang sama memiliki kesempatan untuk bermain olahraga dengan aman dalam waktu satu bulan puasa. Periksa berita dan berita tentang pilihan kami secara langsung di ponsel Anda. Pilih Akses ke Saluran Haystay di Saluran Compass.com WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029vafedbpzjzrk13ho3d. Pastikan Anda menginstal aplikasi WhatsApp.
