Tingkat asam urat compas.com-tinggi dapat menyebabkan nyeri sendi dan peradangan, terutama di jari. Namun, jika asam urat tinggi, apa yang perlu dilakukan?
Ada beberapa cara untuk mengurangi asam urin, seperti perubahan konsumsi makanan, penurunan berat badan dan kompresi sendi yang sakit menggunakan kompres dingin.
Selain itu, konsumsi obat juga diperlukan jika perubahan kebiasaan dan asupan makanan tidak membantu mengendalikan penyakit ini.
Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, Anda tahu cara -cara berikut untuk dengan cepat mengurangi gout.
Baca Juga: Gout mana yang disebabkan oleh apa? Berikut adalah 11 daftar … jika asam urat tinggi, apa yang harus dilakukan?
Ekstrak dari National Institute of Arthritis and Support Devices dan Skin Disease (NIAMS) dan Berita Hari Ini, ini adalah berbagai cara untuk mengurangi gout dengan cepat. Minum banyak air
Asam urat tinggi dapat menyebabkan peradangan dan peradangan sendi.
Kondisi ini, sebagai suatu peraturan, dapat diatasi dengan meningkatkan konsumsi air sehingga ginjal dilepaskan ke dalam tubuh dan mengurangi peradangan pada orang dari gout. Menurunkan berat badan
Penurunan berat badan dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Seseorang, yang kelebihan berat badan atau obesitas, dapat mengalami pengurangan kadar asam urat sehingga frekuensi serangan asam urat juga berkurang.
Baca Juga: Bagaimana cara mengurangi gout dengan cepat? Ini adalah 10 daftar … Mengontrol stres
Stres dapat memperburuk gejala gout. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengendalikan stres, melakukan relaksasi, misalnya, dengan bantuan latihan fisik dan meditasi.
Selain itu, istirahat juga diperlukan untuk mengurangi sensasi stres. Hindari asupan makanan dengan purin tinggi
Beberapa jenis makanan memiliki kandungan purin yang tinggi, sehingga harus dihindari dengan menderita gout.
Beberapa produk yang menyebabkan asam urat dihindari, yaitu offal, sarden, daging merah dan beberapa jenis ikan laut. Memeras sendi di tenggorokan
Kompresi rasa sakit yang terasa nyeri dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asam urat.
Metode memproses asam urat di kaki adalah membungkus es dengan handuk tipis dan memasangnya selama 20 menit untuk mengurangi rasa sakit yang muncul.
Baca Juga: Bagaimana produk menelepon saya? Berikut 4 daftar …
