sp-globalindo.co.id – Jika Anda turun dari pendakian gunung, apakah Anda merasa ingin membengkak dan membuang? Jelas, banyak pengendara mengalami hal yang sama, terutama setelah mengenakan sepatu gunung yang keras atau kaki yang tidak pantas.
Jadi, apa yang menyebabkan kaki kaki, dan bagaimana cara mengatasinya?
Baca Lagi: 6 Alasan dan Cara Memperlakukan Kuku untuk Pergi ke Daging Kuku yang Menyembuhkan dan Melempar Setelah Panjat
Menurut Dr. Azaria, MMR, pembengkakan dan pewarnaan kuku kaki setelah gunung dapat menyebabkan tabrakan berulang antara kaki dan sepatu di dalam.
Ini biasanya ketika melangkah di tanah curam dengan sepatu hiking keras, terutama ketika ukuran sepatu tidak cocok atau metode sepatu pengikat salah.
“Jari hitam menyebabkan efek yang terus menerus. Selain memasang sepatu yang tidak pantas, ke dalam sisi datar juga bisa menjadi gandum di kaki,” Rizki menjelaskan kepada Compass.
Dengan berlalunya waktu, sol sepatu hiking dengan buffer melengkung dengan baik pada awalnya menjadi datar. Kondisi ini berarti tumit tidak lagi dicegah, sehingga jumlah langkah kaki meningkat dan memperluas tekanan kuku.
Baca juga: 6 Makanan ini dapat menjaga kesehatan kuku Anda, apa itu? Bahaya bagi luka dan perawatan pertama
Rizki menambahkan bahwa jika gunung menjatuhkan rasa sakit dan pembengkakan kuku hitam, aliran darah (hematoma) dapat ditemukan di bawah kuku. Dalam hal ini, Rizki segera merekomendasikan pendarahan dokter.
Baca lagi: Gejala kuku canthenan yang harus dipantau karena mereka perlu memotong sampai padam?
Meskipun kuku terlihat hitam, Rizki mengatakan itu tidak selalu seharusnya dipotong. Karena cakar manusia akan terus tumbuh, dan bagian -bagian hitam perlahan -lahan menggantikan.
“Proses ini menghabiskan beberapa bulan. Jika hanya satu bulan, tidak perlu khawatir. Kuku dapat secara bertahap hancur saat mereka tumbuh,” kata Rizki.
Namun, jika tanda -tanda infeksi dipandang sebagai rasa sakit yang parah, pembengkakan berlanjut, dan berjalan di sekitar kuku, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Langkah -langkah medis seperti penangkapan sayap mungkin diperlukan untuk mencegah infeksi lebih lanjut.
Baca ulang: candan yang bisa berbahaya, bagaimana hasilnya? Tips untuk menghindari kuku kaki saat memanjat
Karena peristiwa serupa tidak setuju, penting untuk memperhatikan item kenaikan berikut: Gunakan sepatu hiking yang sesuai dengan ukuran dan memiliki bantal yang baik. Pastikan sol internal masih menjaga kurva di kaki. Sangat mengikat tali sepatu, terutama ketika bukit jatuh untuk menghentikan kaki dari depan. Pertimbangkan untuk menggunakan stoking tebal sebagai buffer tambahan.
Menambah gunung itu menyenangkan, tetapi keselamatan dan kelegaan kaki juga harus diabaikan. Jika Anda telah mengalami kuku hitam dan bengkak, penting untuk tetap tenang dan memberikan perawatan yang tepat. Periksa berita utama dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih Dukungan Saluran Utama Anda di saluran whatsapp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channelpbedbjjzrk13d. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
