sp-globalindo.co.id – Liburan Idul Fitri sering kali merupakan waktu yang lama untuk pertemuan keluarga dan bersenang -senang.
Jika GERD digunakan, dia bisa banyak mengganggu kegembiraan liburan Idul Fitri Anda.
Pasien GERD masih harus mengendalikan asupan makanan dan minuman untuk mencegah kekambuhan refluks asam.
Dikutip kesehatan yang sangat baik, makanan yang harus dibatasi oleh orang dengan GERD sulit dicerna dan terlalu asam, lemak, garam dan pedas.
Jenis makanan ini adalah pemicu terbesar untuk GERD.
Item berikut akan meninjau lebih lanjut GERD Meal lebih lanjut.
Baca juga: Apa buah terbaik untuk diatasi GERD? Ini adalah pilihan … jenis pasien dengan pantang makanan dengan GERD
Jenis makanan buruk untuk pasien GERD meliputi: makanan goreng, makanan cepat saji dan olahan, seperti tiang goreng, ikan goreng, kentang goreng, kentang goreng, burger, pizza, kentang goreng, kue, kue, dll. Daging lemak, seperti iga, sosis dan daging jagung; Makanan pedas, seperti makanan yang mengandung lada hitam, lada caynia, bubuk cabai dan sejenisnya; Makanan yang didasarkan pada krim tinggi krim dan produk susu, seperti mentega, keju, krim, mayones dan saus salad krim; Produk berbasis tomat seperti saus, sambal tomat atau memasak dengan tomat yang memiliki rasa asam; Minuman dengan kafein dan karbon, seperti kopi, teh, soda, minuman energi dan sejenisnya; Makanan dan minuman manis, seperti permen, cokelat, es krim, dan soda manis; Produk mint dan mint, seperti permen karet mint, cokelat mint dan teh mint; Pemicu umum lainnya, seperti daging olahan, selai kacang, sayuran mentah tertentu (bawang, bawang putih dan tomat).
Makanan sebelumnya adalah makanan yang harus Anda batasi selama liburan Idul Fitri untuk mencegah GERD yang berulang.
Berpantang bagi Anda untuk makan makanan secara berlebihan.
Namun, semua pasien GERD mungkin memiliki toleransi yang berbeda untuk makanan atau minuman.
Ada orang yang bisa lebih sensitif, beberapa lebih toleran.
Baca juga: Apakah Gerd Berbahaya? Ini adalah penjelasannya … jenis makanan terbaik untuk pasien GERD
Makanan terbaik untuk orang dengan GERD adalah lambung, asam rendah, rendah lemak dan serat tinggi.
Pola makanan meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi iritasi dan membantu mengurangi gejala asam lambung.
Contoh makanan ini meliputi: buah yang kurang asam, seperti pisang, aprikot, ceri, rasberi, melon, pir matang, pepaya; Sayuran, seperti kentang panggang, wortel, brokoli, kembang kol, kacang hijau, kacang polong, asparagus; Biji -bijian integral, seperti beras integral, gandum, quinoa, jagung, farro, roti integral, sereal, pasta, popcorn tanpa mentega; Rendah lemak atau tidak berhasil, seperti susu sapi, yogurt segar, susu kedelai, susu rami, susu gandum, susu kelapa dan susu kacang yang digabung; Protein rendah lemak, seperti ayam tanpa kulit, ikan, tahu dan kacang -kacangan; Lemak sehat, seperti alpukat, minyak zaitun, kacang -kacangan, biji linen, minyak bunga matahari; Minuman relaksasi, seperti teh herbal, air, kaldu ayam, jus lidah buaya (tidak ada asam sitrat).
Jika GERD mengajukan banding dan pola makanan sebelumnya tidak dapat membantu, Anda harus minum obat anti -akid yang dapat membantu menetralkan asam lambung segera.
Mengutip kesehatan, kekambuhan GERD yang muncul biasanya berwarna biru atau perasaan terbakar di belakang dada.
Asam lambung meningkat dan biru biasanya akan terjadi lebih dari dua kali seminggu, jika GERD muncul.
Namun, tidak semua Gerd akan mengalami Azia.
Gejala GERD lainnya, termasuk asma, ketidaknyamanan di mulut, kesulitan menelan dan batuk kering.
Baca juga: Bisakah nyeri dada menjadi gejala GERD? Ini faktanya …
Lihatlah berita terakhir dan berita dan berita pilihan kami secara langsung di ponsel. Pilih Akses Saluran Utama ke sp-globalindo.co.id Saluran WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029vafpbedbpzjzrk13ho3d. Pastikan Anda menginstal aplikasi WhatsApp.
