sp-globalindo.co.id – Durian merupakan buah dengan rasa unik yang mengandung serat dan nutrisi seperti vitamin C yang baik untuk tubuh. Namun apa saja manfaat makan durian?
Mengonsumsi durian dalam jumlah wajar umumnya aman dan tidak menimbulkan bahaya serius.
Namun, makan buah durian terlalu sedikit atau terlalu banyak dapat menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang sehingga menimbulkan nyeri, kembung, dan diare.
Untuk lebih jelasnya, simak beberapa manfaat makan durian dan kegunaan durian di bawah ini.
Baca Juga: Bolehkah Makan Buah Naga Setiap Hari? Berikut penjelasannya… Apa saja manfaat makan durian?
Buah durian bisa terpengaruh karena kurang atau terlalu banyak makan.
Menurut Netmeds, mengonsumsi durian memiliki banyak dampak negatif bagi wanita dan pria, seperti pada beberapa orang dapat menyebabkan alergi, nyeri, dan sakit perut. Diabetes dan penyakit ginjal dapat meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes, apalagi jika dikonsumsi secara rutin.
Buah durian yang dimakan dalam jumlah wajar umumnya aman dan tidak menimbulkan efek buruk bagi orang sehat.
Selain itu, ibu hamil dan ibu menyusui disarankan untuk membatasi atau menghindari kebiasaan makan durian setiap hari.
Pasalnya, sangat sedikit informasi mengenai tingkat keamanan durian bagi ibu hamil dan menyusui.
Jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang menjaga kesehatan untuk menghindari efek samping, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi buah durian.
Baca juga: Apa Manfaat Minum Kopi? Berikut daftar 7… Kurangi konsumsi durian setiap hari
Menurut laporan dari WebMD, belum ada aturan jelas berapa banyak durian yang boleh dimakan per hari.
Meski demikian, Anda tetap disarankan untuk tidak makan terlalu banyak atau 2-3 biji durian per hari untuk menghindari efek samping.
Dengan mengetahui dampak makan durian, Anda bisa mengurangi atau menghindari memakannya jika perlu.
Dengan cara ini Anda akan mendapatkan manfaat durian dan menjaga kesehatan Anda. Dapatkan pilihan berita dan pembaruan di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk bergabung dengan saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
