sp-globalindo.co.id – Makanan yang disajikan kepada kita tidak hanya bentuk rasa terima kasih dan tampaknya lebih enak, tetapi juga menghalangi obesitas.
Hasil penelitian terbaru menyatakan bahwa Anda telah memulihkan kebahagiaan makan, tidak menekannya, itu sebenarnya dapat membantu orang untuk makan lebih lambat, menghindari kesadaran dan menghindari kebiasaan.
Peneliti neurobiologi Steven Lamel Doctor berkata, “Mengubah kesenangan makanan, termasuk kekurangannya, ketika makan kita bisa mendapatkan pandangan nyata tentang percakapan makanan,” kata Steven Lamel Doctor of Neurobiology.
Kebiasaan makan makanan berlemak tinggi dilatih untuk melihat makanan buruk karena beberapa makanan yang tidak memuaskan di otak terus menerus. Akhirnya, kami juga merasa bahwa kami perlu makan lebih banyak untuk membuat kami bahagia.
Baca Juga: Masyarakat untuk Kolesterol Picu Idul Fitri dan Diara, Ini adalah Nasihat Dokter
“Orang yang dicintai memainkan peran penting dalam pengembangan karena berpikir tentang memakan kita,” kata Lamel.
“Namun, ketika kebahagiaan bosan, kita bisa jatuh ke dalam pola yang tidak sehat seperti kebiasaan makan atau bosan,” lanjutnya.
Ironisnya adalah bahwa hal itu dapat menimbulkan kelebihan merokok kita, bukan karena kita menginginkan makanan, tetapi karena sistem penghargaan otak tidak bekerja dengan baik.
“Jika Anda makan makanan tanpa selera atau kegembiraan, atau jika kita mencari makanan, bahkan ketika lapar, itu dapat mencerminkan perubahan dalam reaksi otak,” kata Lalel.
Eksperimen laboratorium dan laboratorium di University of California menunjukkan oleh Berkeley bahwa tingkat protein yang disebut neurotinin, dapat merehabilitasi di pusat pujian otak untuk menanggapi makanan manja bahasa.
Baca juga: Idul Fitri sehat dan sehat, meskipun lezat untuk dimakan
Studi ini menekankan bahwa makanan tidak hanya bahan bakar untuk tubuh, tetapi juga terkait erat dengan emosi, inspirasi, dan kegembiraan.
Jika Anda ingin mendapatkan rasa senang dalam makanan, Lalel memberikan beberapa strategi sederhana yang dapat membantu.
Pilih makanan yang tidak hanya lezat, tetapi juga bergizi. Gunakan dengan bahan -bahan sehat dengan resep yang diinginkan. Dan makan perlahan untuk menikmati rasa dan tekstur. Periksa berita langsung di ponsel Anda dan pilihan kami. sp-globalindo.co.id Pilih akses saluran utama Anda di saluran WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029vafbedbpzjrk13ho3d. Pastikan Anda menginstal program WhatsApp.
