Compa.com – Puasa Ramadhan tidak terbatas pada kesehatan tubuh secara umum. Puasa juga dianggap mampu menjaga kesehatan reproduksi dan meningkatkan kemampuan kehamilan yang berhasil (Promil).
Itu membawa dr. IPB Medical University Fakultas Dosen di Grazot Sumulyo.
Menurutnya, puasa memengaruhi berbagai organ tubuh serta ovarium. Puasa dapat membantu menyeimbangkan hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron, dan mengurangi resistensi insulin.
“Puasa, terutama puasa atau puasa Ramadhan, dapat membawa manfaat besar bagi pasien dengan ovarium polikistik (PCOS),” kata Dr. Grazed.
Baca juga: Ini adalah saran dokter untuk pasangan yang hidup dalam program kehamilan, siapa Anda?
“Puasa membantu meningkatkan sensitivitas insulin terhadap kadar insulin darah yang lebih efektif,” lanjutnya.
Tingkat insulin yang tinggi dapat menyebabkan ovarium yang terjadi terlalu banyak hormon androgen atau testosteron. Penyakit ini dapat memperburuk gejala PCOS.
Puasa juga membantu mengurangi jumlah hormon luteinizing (LH) dan androgen (testosteron), serta estrogen dan progesteron hormon seimbang. Efek ini dapat membantu ovulasi normal dan meningkatkan siklus menstruasi. Manfaat puasa untuk pria
Ganot menjelaskan bahwa puasa juga menguntungkan pria. Pertama -tama, pria yang mengalami obesitas, resistensi insulin atau kadar testosteron yang rendah.
“Yang penting adalah mempertahankan asupan protein, lemak sehat dan elemen pelacak seperti seng dan vitamin D selama puasa,” katanya.
Baca Juga: Program Kehamilan Tinggi, Hindari 4 Jenis Makanan Ini
Dia juga menyarankan pria dengan masalah sperma untuk mencegah merokok, alkohol, makanan yang terbakar dan stres kronis. Faktor -faktor ini dapat mempengaruhi proses pembentukan sperma (spermatogenesis). Makanan preventif
Pasangan yang berpuasa melalui promil harus memperhatikan konsumsi makanan. Menurut DR. Ganoto, makanan berikut harus dihindari:
– Makanan berlemak seperti makanan goreng
Untuk memulai
-Glikmal makanan besar
-Ultra-makanan proses
