Compass.com – Psikolog Jois Novita Christianto, S.psi., Mendorong ibu untuk dialokasikan setelah melahirkan untuk menjaga kesehatan mental.
Menurutnya, self -care adalah bagian penting dari prosedur pengiriman, yang tidak boleh diabaikan.
“Berbaring di dalam diri Anda, memberi diri Anda tempat melalui aktivitas memanjakan atau memanjakan dan sederhana, di tengah -tengah perawatan yang gelisah dan gelisah untuk anak -anak, penting bagi ibu setelah melahirkan,” kata psikolog dari rumah sakit Betaid, dari Antar, mengutip Antara, Sabtu (4/202).
Baca Juga: Kapan seorang ibu bisa ditempati setelah melahirkan? Penjelasan berikutnya …
Jois mengatakan bahwa dia adalah kebutuhan psikologis akan ibu selama adaptasi setelah eksekusi.
“Setelah dia melahirkan, tubuh dan emosi ibunya mengalami perubahan besar. Jika tidak seimbang dari waktu ke waktu untuk menjaga dirinya sendiri, ini dapat menyebabkan negara -negara seperti blues anak -anak atau bahkan depresi pascapersalinan,” kata Jois.
Baca Juga: Tidak hanya wanita, pria juga bisa menjadi depresi alami setelah mereka mengalami metode yang peduli bahwa mereka akan berhati -hati setelah melahirkan
Beberapa bentuk peristiwa yang dapat dilakukan ibu sebagai bagian dari kemeja sederhana termasuk tidur yang cukup, menikmati mandi air hangat, perawatan kulit atau menikmati cuaca yang tenang tanpa intervensi.
Selain itu, Jois menyarankan para ibu yang baru saja dilahirkan untuk berbagi cerita dan menceritakan tentang keadaan kesehatan mental mereka dengan para profesional seperti psikolog. Ini penting bahwa gejala awal gangguan psikologis dapat dikenali dan dirawat lebih awal.
Jois mengklaim bahwa masih ada banyak ibu yang merasa bersalah ketika mereka ingin memberikan preferensi kepada diri mereka sendiri.
Baca Juga: Perubahan Fisik pada Ibu pada Luka 2 minggu Setelah Kelahiran
“Faktanya, dengan ibu yang sehat mental, keluarga juga akan lebih bahagia. Ini bukan masalah keegoisan, ini adalah masalah kelangsungan hidup dan pertumbuhan dalam peran ibu baru,” katanya.
Dia menekankan bahwa dukungan pasangan dan lingkungan juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mental ibu setelah melahirkan.
Partisipasi ayah dalam merawat anak atau pemulihan dapat menjadi dukungan emosional yang kuat bagi ibu. Tonton berita dan berita tentang pilihan kami tepat di ponsel Anda. Pilih saluran akses utama Anda untuk Compass.com WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029vafppbedbpzjzrk13ho3ha. Pastikan untuk menginstal aplikasi WhatsApp.
