NEWS INDONESIA Perlukah Minum Sebelum Tidur?

KOMPAS.com – Kebanyakan orang, termasuk Anda, menyimpan sebotol air di samping tempat tidurnya untuk diminum di pagi hari. Tentu saja itu sebuah kebiasaan. Tapi apa saja manfaat (dan kemungkinan kerugian) minum air sebelum tidur?  Meskipun tetap terhidrasi sepanjang hari penting…