7 Manfaat Jalan Kaki di Malam Hari untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Compas.com – Banyak orang memilih di pagi atau sore hari untuk berolahraga. Tetapi tahukah Anda bahwa berjalan di malam hari juga memiliki banyak efek kesehatan yang positif? Meskipun aktivitas fisik yang sederhana dan ringan seperti berjalan di malam hari dapat…