NEWS INDONESIA Apakah Makan Sebelum Tidur Tidak Sehat?

KOMPAS.com – Anda pasti sering mendengar nasehat boleh makan sebelum tidur. Banyak orang mengatakan bahwa makan sebelum tidur mempengaruhi metabolisme dan meningkatkan asam lambung. Padahal menurut dokter, kita sebaiknya tidak makan sebelum tidur. Namun, menurut ahli gizi Alexis Supan, RD,…