SP NEWS GLOBAL Diet Hanya Mengurangi Porsi Makan, Apakah Efektif?
KOMPAS.com – Beberapa orang yang ingin menurunkan berat badan berusaha mengontrol pola makannya demi mencapai bentuk tubuh ideal. Padahal, secara umum berat badan ideal dan sehat dapat dicapai melalui kombinasi berbagai aspek, antara lain pola makan, gaya hidup, dan olahraga….
GLOBAL NEWS 4 Hal yang Terjadi Jika Kamu Diet Tanpa Olahraga
KOMPAS.com – Diet tanpa olahraga, apa hasilnya? Pertanyaan ini mungkin pernah terlintas di benak Anda. Entah karena keterbatasan waktu yang membuat aktivitas olahraga jadi sulit atau karena kemalasan Anda. Menurut Healthline, faktor terpenting dalam penurunan berat badan adalah olahraga teratur…