SP NEWS GLOBAL Diet Hanya Mengurangi Porsi Makan, Apakah Efektif?

KOMPAS.com – Beberapa orang yang ingin menurunkan berat badan berusaha mengontrol pola makannya demi mencapai bentuk tubuh ideal. Padahal, secara umum berat badan ideal dan sehat dapat dicapai melalui kombinasi berbagai aspek, antara lain pola makan, gaya hidup, dan olahraga….