SP NEWS GLOBAL INDONESIA

Berita Seputar Global Indonesia

    • efek olahraga berlebihan

    Kesehatan

    Waspada, Olahraga Berlebihan Bikin Susah Tidur

    sp-globalindo.co.id – Tidur dan olahraga saling berkaitan erat. Jika ada yang melakukannya dengan baik, maka yang lain akan mengikuti. Tidur berkualitas mendukung pemulihan dan kinerja atletik, sementara olahraga melepaskan zat kimia otak yang mengurangi stres dan membantu Anda tertidur lebih…

    Posted on admin