Tips Mencegah Lonjakan Gula Darah Setelah Makan
sp-globalindo.co.id – Setelah makan, terutama mereka yang menderita karbohidrat, kadar gula darah meningkat secara alami. Peningkatan ini juga disebut peningkatan kulit. Namun, untuk diabetes, dalam kadar gula darah, peningkatan laju gula darah dapat tetap lebih tinggi selama beberapa jam setelah…
Apa yang Harus Dilakukan untuk Menurunkan Gula Darah Setelah Makan?
sp-globalindo.co.id – Jalan kaki menurunkan kadar gula darah setelah makan. Semakin tinggi kadar gula darah setelah makan, semakin tinggi pula asupan karbohidratnya. Seperti dikutip dari Cleveland Clinic, seluruh karbohidrat yang digunakan diubah menjadi gula (glukosa) oleh sistem pencernaan tubuh, yang…
Jalan Kaki 2 Menit Bantu Menurunkan Gula Darah Setelah Makan
sp-globalindo.co.id – Jalan kaki beberapa menit bisa menurunkan gula darah setelah makan makanan yang biasanya tinggi. Sebuah meta-analisis yang diterbitkan pada tahun 2022 di Journal of Sports Medicine yang dikutip oleh Health menunjukkan bahwa berjalan kaki sekitar dua hingga lima…