Semuanya menawarkan dukungan nutrisi tambahan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Makanan Pedas?

Namun apakah ibu hamil wajib minum susu? Apakah ibu hamil wajib minum susu?

Bidan Ony Christy mengatakan, konsumsi susu bagi ibu hamil sebenarnya tidak wajib atau hanya sekedar pilihan.

“Yang wajib adalah memenuhi kebutuhan gizi dengan makanan sehari-hari, real food,” ujarnya di Jakarta, Sabtu (1 Juni 2024).

Ibu hamil harus memenuhi kebutuhan protein, mineral, lemak, dan karbohidrat dengan pola makan sehari-hari.

Baca juga: Ketahuilah, Ini Ciri-ciri Morning Sickness pada Ibu Hamil

Sedangkan nutrisi tambahan yang tidak boleh Anda lewatkan adalah zat besi, asam folat, dan kalsium.

Zat besi sebaiknya dikonsumsi karena ibu hamil rentan mengalami anemia.

“Dan ibu hamil membutuhkan lebih banyak kalsium untuk membangun tulang dan gigi janinnya,” jelas Ony.

Sementara itu, beragam nutrisi penting dapat dengan mudah ditemukan pada makanan sehari-hari.

“Asal cukup dari makanan, tidak perlu (minum susu ibu hamil),” kata Ony.

Baca juga: Alasan ibu hamil sebaiknya tidak melakukan pijat oksitosin

Namun jika ibu hamil mengalami hiperemesis, konsumsi ASI dapat dipertimbangkan.

Sekadar informasi, hiperemesis adalah suatu kondisi dimana ibu hamil merasakan mual dan muntah yang hebat.

Umumnya ibu hamil dengan hiperemesis tidak bisa menelan makanan tanpa muntah.

Jadi saya hanya boleh mengkonsumsi cairan saja. Dalam hal ini, ASI dapat membantu menjamin nutrisi dan nutrisi bagi ibu dan janin. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp Kompas.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.

Artikel SP NEWS GLOBAL Wajibkah Ibu Hamil Minum Susu? pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.