11 Buah yang Tidak Memicu Lonjakan Gula Darah
sp-globalindo.co.id – Meningkatkan gula darah harus terutama dihindari oleh penderita diabetes atau bronkitis. Penyakit pengacara dan penyakit kardiovaskular adalah suatu kondisi yang bisa berbahaya jika gula darah tetap terus menerus. Makan beberapa buah dapat membantu mencegah gula darah meningkat. Secara…
10 Buah yang Bisa Bantu Menurunkan Gula Darah, Ada Apel dan Jeruk
sp-globalindo.co.id – Menurunkan kadar gula darah bisa dilakukan dengan pola makan sehat, misalnya dengan mengonsumsi buah-buahan dengan indeks glikemik (GI) yang rendah. Indeks glikemik dapat digunakan untuk menentukan pilihan buah yang tepat jika Anda menderita diabetes. Buah-buahan ini bisa berupa…
Apa Saja Buah yang Bisa Bantu Menurunkan Gula Darah? Ini 9 Daftarnya…
sp-globalindo.co.id – Karena beberapa buah memiliki indeks glikemik yang rendah, dapat membantu menurunkan gula darah. Indeks glikemik rendah berkisar antara 0 hingga 55. Buah-buahan dengan indeks glikemik rendah antara lain ceri, jeruk bali, dan apel. Lanjutkan membaca artikel ini untuk…
Makanan dalam Indeks Glikemik Rendah, Sedang, dan Tinggi
sp-globalindo.co.id – Indeks glikemik (GI) digunakan untuk mengetahui seberapa cepat, sedang atau lambat karbohidrat dalam makanan meningkatkan kadar gula darah. Ingatlah bahwa semua makanan yang Anda makan dicerna dan dipecah menjadi bagian-bagian terkecil. Karbohidrat dipecah menjadi glukosa (sejenis gula) yang…
Buah Rendah Gula Apa Saja? Berikut 6 Daftarnya…
sp-globalindo.co.id – Banyak jenis buah-buahan yang memiliki kandungan gula rendah sehingga aman dikonsumsi bagi penderita gula darah tinggi atau diabetes. Jadi apa itu buah rendah gula? Banyak jenis buah-buahan rendah gula yang direkomendasikan terutama bagi penderita diabetes seperti salak, pepaya,…