Apakah Ubi Jalar Lebih Sehat dari Nasi? Berikut Penjelasannya…

Kompas.com – Ubi jalar menjadi salah satu alternatif pengganti nasi yang memiliki nutrisi baik untuk kesehatan. Namun, apakah lebih sehat dibandingkan nasi? Kentang terbukti lebih baik daripada nasi karena memiliki indeks glikemik dan serat yang tinggi. Mengkonsumsi kentang dalam jumlah…