Makanan Tinggi Kalsium Selain Susu, Ada Chia Seed dan Tahu

sp-globalindo.co.id – Susu dikenal sebagai sumber kalsium yang sangat baik, namun bukan satu-satunya sumber. Anda bisa mendapatkan banyak potasium dari berbagai makanan, yang bisa Anda kombinasikan setiap hari untuk memenuhi kebutuhan harian Anda. Merujuk Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes), kebutuhan kalsium…