14 Penyebab Mengantuk Tapi Tak Bisa Tidur, Ini Cara Mengatasinya
sp-globalindo.co.id- Ini properti yang mengantuk, tetapi gejala umum yang tidak bisa tidur. Insomnia sering ditekankan karena banyak hal, dan gangguan tidur yang terjadi banyak pekerjaan. Saya tahu mengapa saya mendapatkan lebih banyak informasi dan saya tidak bisa tidur Baca Juga:…
Cara Meningkatkan Energi Selama Puasa dengan Kebiasaan Tidur yang Baik
sp-globalindo.co.id – Perubahan dalam film malam itu dan tidur di bulan Ramadhan, jika tidak diambil dengan benar, dapat menyebabkan tubuh merasa sakit dan kurang kuat di malam hari. Selain memberikan nutrisi yang tepat dan asupan cairan saat fajar dan cepat,…
Kenali Kebiasaan Tidur Sehat di Hari Kesehatan Nasional
sp-globalindo.co.id – Tidur merupakan aspek penting yang mempengaruhi peluang kesehatan dan umur panjang. Setiap hari kita semua membutuhkan tidur dengan durasi ideal yang bervariasi sesuai tingkat usia. Selain pentingnya kuantitas, kualitas tidur juga harus diperhatikan. Di Hari Kesehatan Nasional yang…