“Dalam beberapa waktu, program diet yang salah dapat meningkatkan risiko pembentukan kemih, kecuali perlu, ditulis oleh Dr. Egggi Respati, Antara, Jumat (04/2025).

Menurutnya, saluran kemih muncul karena ketidakseimbangan antara jumlah air dan zat yang muncul, seperti kalsium, oksalat, asam urat dan cystina. Ketika zat -zat ini tebal, mereka akan mengkristal dan membentuk batu.

Baca selengkapnya: Temui Batu Ginjal yang Diobati, yang merupakan penjelasan dari dokter urin

Oleh karena itu, Dr. Egg merekomendasikan agar Anda membatasi konsumsi makanan, dengan kadar air dan oksalat yang tinggi, seperti daging, daging merah, daging merah, dan kacang -kacangan yang berbeda.

“Batas konsumsi garam hari itu dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk beradaptasi dengan diet,” katanya.

Batu urin menjelaskan bahwa siapa pun dapat terjadi, tanpa memandang usia atau situasi sosial.

Penyakit ini akan menumpuk dan membentuk batu yang dapat ditemukan pada anak -anak urin, ureter, kandung kemih, ureta. Ukuran batu berubah dari ukuran granular ke ukuran jahe atau kunyit.

Beberapa faktor risiko pembentukan batu adalah air minum, riwayat keluarga, infeksi saluran kemih dan gangguan metabolisme tertentu, seperti hiperparatireloidisme.

“Beberapa obat dapat meningkatkan risiko pembentukan batu,” katanya.

Baca lebih lanjut: Dapat mencegah es ginjal dengan dokter urin mengungkapkan alasan dan risiko

Gejala saluran kemih juga berbeda tergantung pada ukuran, lokasi, dan organ yang terkena.

Batuan kecil biasanya tidak menyebabkan gejala dan hanya dapat diekstraksi dengan urin. Namun, batuan yang lebih besar dapat menyebabkan rasa sakit yang parah.

Pasien sering menjalani gejala umum, ikat pinggang, tuan -tuan, tuan -tuan, urin berdarah, urin yang sering, mual dan mual dan mual.

Dengan kemajuan teknologi medis, perawatan batu saluran kemih tersedia dalam beberapa meter, tanpa operasi untuk setidaknya prosedur invasi.

Jenis perawatan disesuaikan sesuai dengan ukuran kekerasan, posisi dan tingkat batu, serta kondisi kesehatan umum pasien.

Proses non -intrusi adalah gelombang lithium ruang tidak exthacorpory (ESWL), ini adalah teknik memecahkan batu menggunakan tubuh dari luar untuk mengejutkan.

Artikel Batu Saluran Kemih Akibat Diet Salah, Simak Penjelasan Dokter Urologi pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.

Asupan natrium dari garam dibatasi sebanyak 2.000 miligram (mg) per orang per hari sesuai pedoman Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI yang diatur melalui Keputusan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013. .

Baca juga: Apakah konsumsi garam berlebihan bisa menambah berat badan?

Ahli gizi dan peneliti pola makan sehat Leonie Susan mengatakan penggunaan monosodium glutamat (MSG) dapat mengurangi asupan garam harian.

MSG telah lama digunakan sebagai penambah rasa umami yang dapat meningkatkan cita rasa makanan tanpa perlu menambahkan banyak garam, kata Leoni dalam siaran persnya di Jakarta, Sabtu (2/11/2024).

Ada pula beberapa tips mengurangi asupan garam berlebih yang akan dibahas pada artikel selanjutnya.

Baca juga: Penyakit Apa Saja Akibat Konsumsi Garam Berlebihan? Cara lain untuk mengurangi asupan garam harian

Menurut anggota National Kidney Foundation dan Kidney Nutrition Council Linda Ulrich, dikutip Kompas.com dari National Kidney Foundation, berikut cara lain untuk mengurangi asupan garam harian: Pilih daging segar

Memilih daging segar, dikemas atau diasinkan, dapat mengurangi asupan garam harian Anda.

Natrium alami ditemukan dalam daging sapi, ayam atau babi, tetapi jumlahnya jauh lebih sedikit dibandingkan daging olahan seperti bacon, sosis, dan salami.

Hal yang sama berlaku untuk memilih ikan. Misalnya saja memilih ikan segar dibandingkan ikan asin seperti ikan asin. Makan lebih banyak buah dan sayuran

Buah-buahan dan sayuran segar sangat rendah sodium. Buah kalengan dan beku juga rendah sodium.

Untuk menjamin kesegaran buah dan sayuran beku dan kalengan, perlu dilakukan pengecekan label. Baca label makanan

Kandungan natrium selalu tercantum pada label. Anda sebaiknya membaca label makanan dengan cermat untuk memeriksa kandungan garam atau natriumnya sebelum Anda membeli dan memakannya.

Terkadang tingginya jumlah gula dalam produk seperti pai apel dapat menutupi kandungan natrium yang tinggi, jadi penting untuk memeriksa setiap label untuk mengetahui kandungan natriumnya.

Baca Juga: Apa Jadinya Jika Terlalu Banyak Makan Garam? Berikut gambarannya… Perbandingan berbagai merek makanan

Untuk mengurangi asupan garam harian, Anda bisa membandingkan produk dari satu merek dengan merek lainnya.

Kandungan garam atau natrium pada produk mungkin berbeda-beda tergantung merek.

Artikel Bagaimana Cara Mengurangi Konsumsi Garam Berlebih? Ini Kata Ahli… pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.