Sebagai seorang Muslim, ia melanjutkan kontes sepak bola Eropa di Ramadhan, jadi Ragnar melakukan upaya untuk mempertahankan pelatihan fisiknya.

Pada bulan Maret, striker gigi FCV bermain di komposisi teratas Liga Belgia.

Selain kompetisi klubnya, kelompok Nasional Indonesia juga akan mempertahankan dua pertandingan penting melawan Australia dan Bahrain pada 25 dan 25 Maret 2025.

Sayangnya, Ragnar tidak dapat muncul dalam pertandingan melawan Australia dari akumulasi kartu kuning.

Lihat juga: Kebiasaan Ragnar Oratmango setelah pertandingan

Dia menunjukkan bahwa pelatihan fisik dan mental sangat penting dalam Ramadhan per bulan.

“Saya selalu berusaha mempersiapkan secara fisik dan mental, karena mereka juga memiliki permainan penting,” katanya di Instagram pribadinya.

Dia juga menekankan pentingnya mempertahankan kondisi fisik di padang pasir, makan makanan dan makanan.

Ragnar juga secara teratur terletak di siang hari, meskipun ini menjadi masalah.

Lihat juga: Ragnar Oratmango menunjukkan bahwa Jepang dapat terganggu

“Ini terlalu sulit, tetapi saya mencoba makan makanan sehat untuk tubuh,” lanjutnya.

“Cukup minum dan istirahat di siang hari,” katanya.

Ragnar Oratmango siap untuk tim nasional Indonesia, meskipun hanya untuk pertandingan Bahrain, setelah ia kehilangan pertandingan melawan Australia.

Sangat menarik bahwa dia memiliki rekor yang bagus melawan Bahrain, dan dia mencetak gol ketika dia menyelesaikan imbang 2-2. Periksa berita tentang patah tulang dan pilihan berita kami secara langsung di ponsel Anda. Pilih akses ke saluran Hainstay di saluran Kompas.com WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029vpbedbedbdbedbpzjzrk13ho3d3d. Pastikan Anda menginstal aplikasi WhatsApp.

Artikel Strategi Berlatih Ragnar Oratmangoen Saat Puasa Ramadhan pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.