SP NEWS GLOBAL Sebelum Lari Maraton, Perhatikan Asupan yang Dikonsumsi

KOMPAS.com – Pelari maraton membutuhkan kondisi fisik dan kekuatan mental yang prima untuk menempuh jarak 42 kilometer pada lomba ini. Oleh karena itu, diperlukan berbagai persiapan sebelum kompetisi dimulai. Selain persiapan berupa latihan fisik, asupan makanan juga harus diperhatikan. Penting…